現代では少子化が進んでおり.特に男性が大きな打撃を受けていることは医学的にもコンセンサスが得られています。 近年の国内外の研究により.男性の精液の質は10年前と比べて著しく低下していることが明らかになっています。 実際に男性の生殖能力をすり減らしている要因は何なのでしょうか？ 環境要因.食事要因.不安などの心理的な悪影響に加え.「現代生活の病」も無視できない。 特に.現代の働き方は座りっぱなしが多いため.不妊につながる可能性が高いと言われています。 専門家は.座りっぱなしの男性であれば.陰嚢が腫れて違和感があるので.早めに男性医師を受診することを勧めています。 座りっぱなしの危険性は.一朝一夕に明らかになるものではありません。 肥満や循環器系疾患など.多くの主要な疾患がゆっくりと蓄積されていることを.多くの人は深刻に受け止めてはいない。 滞った結果.体の機能は徐々に低下し.次々と病気を引き起こす。 座りっぱなしの生活習慣が男性の健康に与える影響はさらに大きい。 精巣の中で精子が作られ.成熟するためには.気温が低いことが必要です。 長時間座っていると.会陰部の温度が上昇し.精巣の温度が高くなり.精子の発育や成熟に影響を与える。 一方.座りっぱなしは.男性の会陰部や骨盤底に戻る血流が悪くなり.会陰部に血液が停滞し.前立腺の管が詰まり.腺液の排出が悪くなるのだそうです。 前立腺がうっ血した状態が長く続くと前立腺炎になり.重症の場合は不妊症に影響することもあります。 また.長時間座っていることで陰嚢が圧迫され.静脈の戻りが悪くなり.睾丸付近の血管が太くなり.血液のうっ滞がひどくなると静脈瘤になることがあります。 そのため.座りっぱなしは精索静脈瘤の原因や悪化の原因になります。 精索静脈瘤は.男性に多い泌尿器系の疾患で.男性不妊症の主な原因となっています。 Shen Changliは.この病気の発生率は正常な男性の10％から15％.男性不妊症の19％から41％を占め.精索静脈瘤の患者の65％は正常よりも精液の質が悪いと指摘している。 自覚症状がないために診断されないことも多く.最終的には精子の生産が低下している患者さんもいます。 精索静脈瘤は男性の生殖機能にどのような影響を与えるのでしょうか？ 1.睾丸への血流が悪いため.静脈血が滞留し.陰嚢温度が通常より0,6～0,8℃高く.精子の発生と成熟に影響を与え.精子が少ないか弱い.あるいは無精子になることがあります。 左側静脈瘤になると.副腎静脈や腎静脈からの血液も精巣に逆流し.そこに含まれるカテコールアミンなどの一部の物質が精巣に毒性を及ぼし.精細管の造精上皮の剥離.精母細胞や精子細胞の異常.精子数の減少.さらには喪失.形態異常.低活力.早熟未熟精子などを引き起こします 精巣上体の精子の成熟が阻害され.精液の質が低下し.男性不妊症の原因となります。 3.両側の精巣の静脈系には豊富な吻合枝があるため.片側または両側の精索静脈瘤があると精巣の造精機能に影響が出る。 中には.「精索静脈瘤があっても.普通に子供を産める人もいるんでしょ？ 沈昌利准教授によると.精索静脈瘤は必ずしも不妊症の原因とはならず.その臨床症状によって治療法が異なるとのことだ。 軽度の静脈瘤の場合.臨床症状は明らかではなく.特に未婚の若者や.既婚で生殖機能が正常な人では.放置しておいても大丈夫です。 軽度の精索静脈瘤では薬物療法と陰嚢装具の併用.中等度から重度の精索静脈瘤では一般的に手術が勧められ.妊活を必要とするカップルでは女性パートナーの状況に応じて総合的に検討し.双方の状況に応じて人工授精や体外受精を選択することもあります。 精索静脈瘤があっても.子孫を残したいという希望がない場合.やはり治療が必要なのでしょうか？ それでも.まずは医師の診断を仰ぐことをお勧めします。 また.長期にわたる精索静脈瘤により精巣が萎縮し.性機能の低下やインポテンツ.早漏を引き起こすケースもあり.子孫を残すつもりがなくても「性の幸福」に影響を及ぼす可能性があります。 座りっぱなしの生活習慣がもたらす “殺傷力 “を抑えるには？ 仕事でも生活でも.男性は適度な長さで.柔らかく.硬く.熱く.冷たく適度に座ることが大切です。 1.長時間座った後.深いスクワットをすることができます。 実際には.40～50分後に立ち上がって.5分ほど歩いたりしゃがんだりして体を動かしてから作業を続けると.前立腺や陰嚢にかかる圧力が下がって血液が溜まらないようになったり.会陰部を冷やしたりすることができるそうです。 2.座席選びには注意が必要です。 硬いベンチにコットンを敷いておくとよいでしょう。 3.ヒップは「火と氷」に耐えられない。 冷房の効いた部屋で竹の座布団に座って.腰の冷たさを楽しむのが好きな人もいます。 しかし.冷たい椅子に長時間座っているのは.健康上よくありません。 睾丸の温度が高くなりすぎて.睾丸の精子生産機能に影響を与えないように.サウナや温泉はなるべく控えた方がよいでしょう。