子宮収縮とは.妊婦が経験する腹痛などの子宮の収縮のことです。 妊娠後に起こる子宮収縮は.有効な子宮収縮と無効な子宮収縮に分けられます。 無効陣痛は妊娠中ずっと伴う可能性があり.無効陣痛が起こった場合.子宮口の拡張を伴わず.腹痛は軽度で.多くは労作時や緊張時に起こり.安静により緩和されます。 有効陣痛は陣痛.早産.流産のときに起こりやすい。 1.陣痛前：陣痛が始まる前.子宮筋の感受性が高まり.不規則な子宮収縮が起こることがある。 これらの子宮収縮の特徴は.短い痛み.長い間隔.不規則性.子宮収縮の強さが徐々に増加しないこと.子宮頸管の短い収縮と子宮口の拡張を伴わないことである。 2. 2.子宮頸管の喪失.子宮口の拡張.前駆陣痛領域の下降も進行する。 子宮口が完全に開くと.子宮収縮は1～2分の間隔で1分間続きます。 妊娠中期は定期的に検診を受け.胎児の心拍や羊水の濁り具合を医師と協力して観察することが望ましい。 陣痛が持続しているときは.体をリラックスさせ.深呼吸をし.適切な分娩方法について医師のアドバイスに従ってください。