30歳を過ぎた頃から.だんだんと頬が蝶の羽のような黒や茶色の斑点「蝶斑」に覆われてくる女性が多いのですが.これがよく言われる肝斑で.蝶斑とも呼ばれます。 なぜ30歳を過ぎると女性に肝斑ができやすくなるのか？ 女性の一生は7を単位として段階的に分けられ.7歳は腎気が次第に盛んになり.14歳は腎気が成熟し.21歳から28歳までは女性の一生の中で最も盛んな時期であり.35歳を過ぎると腎気が衰え始める.つまり35歳は女性の腎気が盛んから衰えに転じる節目で.この時期に女性は自然の老化現象を示し.その最も多い現れは顔や長斑であるとされています。 シミの正体は肌の色素沈着であり.顔がどんどん黒ずんでいく。 黒は腎臓の色で.顔色が悪いのは腎臓不足のサインです。 緑・赤・黄・白・黒の五色は木・火・土・金・水の五行と.肝・心・脾・肺・腎の五臓は木・火・土・金・水の五行と一致する。 肝斑の予防と治療は日常から始めるべきで.食養生が効果的です。 1.桑の葉 薬局で冬の古い桑の葉を買って.煎じて1日2回.長い間食べて.顔の色をよくして.肝斑を取り.顔のシミを消す効果は非常に大きく.ちょうど「蚕の脱皮」のようなものです。 2.じゃがいも じゃがいもを薄く切り.顔の上に乗せる。 20分後.取り外して洗い流します。 長期間の使用でシミ.そばかす.色素沈着を薄くすることができ.効果だけでなく.手頃な価格.安全性.有効性にも優れています。 3.キウイキウイは「果物の金鉱」と言われている。 食物繊維.ビタミンC.ビタミンB.ビタミンD.カルシウム.リン.カリウムなどの微量元素やミネラルを豊富に含んでいます。 キウイフルーツに含まれるビタミンCは.皮膚のドーパキノンの酸化を効果的に抑制することができるので.皮膚の濃い酸化色素を還元光色素に変え.メラニンの生成を妨げ.色素沈着を防いで肌の白さを保つことができるのです。 4.トマト トマトには.肌の維持やシミ・そばかすを消す効果があります。 トマトの赤い色素が豊富なビタミンCは.メラニンの生成を抑制する最高の武器。 トマトを食べると.メラニンの生成を効果的に抑えられるという実験的な証拠があります。