生後100日間は.新生児が母親から離れ.胎内生活から胎外生活へと変化する適応期である。 この時期は.新生児の組織や臓器の生理機能が非常に不完全で.抵抗力が低く.適応力が低いため.親がより慎重に世話をする必要があります。 今回は.現実やインターネット上で質問されることの多い.授乳.睡眠.スキンケアについてまとめてみました。 授乳 母乳育児が一番です。 母乳育児は.栄養価が高く.病気になりにくく.消化吸収がよく.便利で経済的で.汚染されにくく.母親と赤ちゃんの絆を深め.母親の産後のスムーズな回復に役立ちます。 産後数日間は母乳が不足しているので.新生児には繰り返し吸わせ.空腹時にいつでも.時間制限なく.要求に応じて授乳させる必要があります。 1回の授乳時間は15～20分程度とし.片方の乳房を空吸いしてからもう片方の乳房を吸わせるようにします。 新生児の胃は横向きになっているので.授乳後はまっすぐ抱いて背中を叩き.飲み込んだ空気を吐き出して溢れないようにすることが大切です。 授乳のたびに.お母さんの手や乳首を洗いましょう。 睡眠 睡眠の質は赤ちゃんの成長・発達のカギを握るものですが.赤ちゃんが眠るときにはどんなことに気をつければいいのでしょうか。 枕の高さは気になるところです。 新生児の背骨はまっすぐで.平らに寝たときに背中と後頭部が同一平面上にあるため.筋肉が固まって枕になるようなことはない。 したがって.新生児には枕は必要ありません。 揺らすのは好ましくありません。 赤ちゃんの脳はまだ成熟しておらず.急激で大きな揺れは赤ちゃんの脳組織の表面にある小さな血管を破裂させ.好ましくない結果を招く恐れがあります。 そのため.赤ちゃんが自分で眠れるように訓練し.抱っこしたり.なでたりして寝かしつけるのは避けたほうがよいでしょう。 赤ちゃんが自分で眠りにつく訓練には.水泳やマッサージ.タッチングが適しています。 おしゃぶりを持たせるのは好ましくありません。 お母さんの乳首やおしゃぶりをくわえたまま寝なければならないお子さんがいますが.呼吸困難や窒息の原因になったり.胃腸障害になったりすることがあります。 また.子どもの歯床の正常な発達や口の中の清潔さに影響を与えることもあります。 できるだけ早く睡眠スケジュールを調整する 多くの赤ちゃんが「白か黒か」の睡眠スケジュールを組んでおり.親の休息や成長にはつながりません。 乳幼児が日中眠りすぎているときは.親が意識的に子どもを起こしたり.ゲームなどの活動をして時間を調整することで.正常な睡眠スケジュールをできるだけ早く確立することができます。 電気は速やかに消す 明るすぎると睡眠の妨げになるので.就寝時に電気をつけっぱなしにしないのがベストです。 どうしても明かりが必要な場合は.ソフトで薄暗いナイトライトを灯すとよいでしょう。 研究によると.赤ちゃんが一晩中ライトをつけたまま寝ていると.寝つきが悪くなり.睡眠時間が短くなるため.発達が遅くなり.近視の発生率が高くなると言われています。 スキンケア 赤ちゃんの肌はケアが難しいとおっしゃる保護者の方が多いですね。 たしかに.新生児の皮膚はとてもデリケートで.外部からの感染症から身を守るバリアにはなっていますが.汗や尿・便.ミルク.空気中のほこりなどの刺激を受けやすく.びらんを起こすことがあります。 また.以下の点にも注意が必要です。軟膏の勝手な使用は避けましょう。 新生児の皮膚は薄く.血管が多く.吸収・浸透力が強い。 したがって.新生児には軟膏.特にホルモンを含む軟膏は使用させず.どうしても使用したい場合は.症状が落ち着いたら使用を中止する。 新生児の皮膚にある汗腺や皮脂腺は分泌機能が強く.皮脂がこぼれやすく.主に頭頂部（フォンタネル部）.眉毛.鼻筋.外耳道.耳の後ろの付け根にできます。 洗浄するときは.まず植物油をかさぶたにすり込み.浸してやわらかくしてから.水ですっきりと洗浄するとよいでしょう。 会陰部のスキンケア 新生児のケアで最も多いトラブルが「おしりの赤み」です。 新生児の排尿・排便の回数.おしりが長時間尿に浸かること.排便後におしりを水で洗い流さないこと.おむつの通気性が悪いことなどが.逆子の赤みを引き起こし悪化させます。 おしりの赤みは.局所的な皮膚の破壊や皮下への細菌の侵入を引き起こし.肛門周囲膿瘍や排便困難の原因となります。 お尻の赤みを防ぐには.赤ちゃんのお尻を水で洗い.柔らかい綿布やウェットティッシュで拭くこと.おむつはプラスチック製ではなく通気性の良いものを使うこと.おむつを適時交換することです。 赤いおしりを見つけたら.おしりをすすぐたびにティーオイルなどの植物油を塗って.おしりが尿で汚れにくくなるようにしましょう。 ベビーパウダーは絶対に使用しないでください。
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