鼻血が出たときは.頭を下げて.鼻の両側に指を押し当て.口で呼吸して.一定時間鼻をつまんだら止血してください。 止血のために頭を傾けることは絶対にしないでください。血液が口や肺に流れ込み.肺炎を起こしたり.重症の場合は気管がふさがれて窒息してしまいます。 具体的な手順は以下の通りです。 1.緊張せず.頭を少し前に傾ける。 2.ボタンロックを解除して.全身をリラックスさせる。 3.両手で鼻の両脇をできるだけ早くつまみ.中央に向かってできるだけ強くつまみ.口で呼吸する。 というのも.鼻血の多くは鼻中隔の前面より下の出血部位に出るからです。 4.氷や冷たい濡れタオルを額や鼻梁の上に当てる。 5.血液が口に入った場合は.胃を荒らさないように吐き出し.決して飲み込まないようにする。 6.出血患者の鼻腔充填の多くは.ガーゼの充填を防ぐために.くしゃみを回避しようと緩みや血管の破裂は.再出血を発生し.停止するために深呼吸を行うことができます。 7.圧力上昇による出血を防ぐため.衝突などの機械的損傷や過度の力を加えないようにする。 上記の手順で.鼻腔を満たした後も出血がある場合は.前鼻孔と後鼻孔を満たした後.入院する必要があります。 この間.後鼻孔ガーゼの糸の安定性に細心の注意を払い.折れたり緩んだりしていないか確認することが大切です。 また.重度の出血は内視鏡手術で止めることができます。 鼻血の食事禁忌は？ 1.栄養失調やビタミン不足にならないようにする。 臨床の現場では.鼻血を出した患者さんに.心脾養生や肝血養生を施したところ.非常に良い結果が得られることが多いのです。 これは.栄養不良が鼻出血を引き起こす重要な要因であることを十分に証明しています。 ある種のビタミン欠乏症も鼻出血と密接な関係があります。 ビタミンCが不足すると血管のもろさや透過性が高まり.鼻漏の原因になります。ビタミンB2やビタミンPが不足しても鼻漏の原因になります。ビタミンEやビタミンKが不足するとプロトロンビン時間が長くなり.鼻漏の原因になります。 2.辛いもの.温かいもの.乾燥したものは食べないようにする。 喀血は.実際と欠損の2つに分けられる。 実際の喀血は.肺経の熱.白熱した胃火.肝火の3つの側面に分けられ.虚証喀血は主に肝腎の陰虚火によるものである。 しかし.共通の病的特徴は.火が上がり.血が溢れることである。 唐辛子.生姜.フェンネル.胡椒など.辛味の強い.温かく乾燥した食品が多く.火や熱を煽りやすく.鼻出血を悪化させる。 以上.鼻血後に行うべき緊急対策と.鼻血後に注意すべき食事のタブーをご紹介しましたが.ご参考になれば幸いです。 ですから.鼻血が出てからも慌てず.まずは効果的な対処をし.深刻な状況であればすぐに病院に行って治療することが必要です。 最後になりましたが.皆様のご健康をお祈りいたします。