19歳が1日1回自慰をするのが普通かどうかは.自慰後に身体に不快な症状が出るかどうかで判断する必要があります。 1日1回であっても.次の勃起に影響がなく.性器や身体の不快感がないのであれば.心配する必要はなく.回数を控えめにして.清潔で健康的な生活習慣を維持すれば十分です。 しかし.マスターベーション後に.勃起硬度の低下.射精力の低下.精液の質の低下.精神的な衰弱.疲労感などの症状が現れたら.それは過度のマスターベーションであり.体に悪影響を及ぼし.前立腺炎.勃起不全.早漏などの病気につながる可能性もあります。 たとえ月に1回でも.過度なオナニーであることに変わりはありません。 ですから.思春期を終えたばかりの19歳は.適度な自慰行為を行い.過度な自慰行為を避けるとともに.清潔で衛生的であることが大切なのです。