卵胞期は.生理が止まった日から卵巣が排卵する日までの排卵準備期間で.体質によって多少の違いはありますが.通常は10～14日前後続きます。 通常の月経周期は.月経期.卵胞期.排卵期.黄体期で構成されています。 卵胞期には.いくつもの原始卵胞が成長・発育を始めますが.最終的には1つの卵胞だけが成熟して排卵が起こり.他の卵胞は徐々に縮小して最終的には無月経卵胞が形成されます。 通常.卵胞期の卵胞の大きさは2～9mm.数は10個以下です。 10個を超える場合は.卵巣多嚢胞性様変化の存在を考慮してください。 女性の場合は.日常生活の中で規則正しい生活を心がけ.夜更かしをしない.保温に注意する.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを頻繁に摂らないようにする.また定期的に運動して免疫力を高めることが望ましいとされています。