アレルギーのある肌は.赤くなったり.つっぱったり.かゆくなったりします。 これらはすべて.肌がアレルギーであることを示すサインなので.アレルギー予防に特に気を配る必要があります。 洗う水の温度 まず.アレルギーを防ぐために必要なことは.洗顔に使う水の温度をコントロールすることです。 寒いからとお湯で洗顔したり.時間短縮のためにお風呂と一緒に洗顔する方もいらっしゃいますが.これはNGです。 水温は冷水より少し高い程度でよいのです。 また.寒風や日光に当たらないようにするのが一番です。 ホットタオルを顔に当てるのが好きな人もいますが.実はこれも肌の抵抗力を低下させる原因になりがちなので.春は熱を加えないほうがいいんです。 空気中の湿度が高くなった春は.保湿の重要性が低くなると考える人もいますが.実は今でも保湿は肌にとって.特に乾燥肌にとってはとても大切なことなのです。 春先には.植物由来の純粋な保湿スプレーなどを使って.定期的に顔に潤いを与え.敏感肌になりにくい健やかな肌にしてあげるとよいでしょう。 日焼け止めとアイソレーションを使い分けるなど.「肌が明るくなった」と感じたら.日焼け止めを使っているのだから.アイソレーションクリームを使う必要はない.というように.「肌を明るくする」ことを始めてみてはいかがでしょうか。 それでも肌に負担をかけるのが心配な場合は.帽子や傘をさすと安全で実用的です。 また.アレルギー対策で間違ったところに入り込んでしまう人もいます。例えば.肌の赤みが強くなったと感じる人がいて.ファンデーションを厚くしてカバーすると.肌を刺激して肌への負担が増えたり.皮膚炎になったりするので.肌の赤みが強くなったと感じたら.足し算ではなく.肌の引き算をした方がいいのです。