1.長時間の近眼使用は近視発症の主な原因であるため.近視の予防と対策は.まず読書と筆記距離の問題から始めるべきである.読書と筆記距離は可能な限り長くする。 学生は.この習慣の調整を緩和するために.授業と授業の間の休憩時間に距離を見ておく必要があります。 必要に応じて.遠視を解消しながら.近くを見るために遠くを見る状態の目を.目の拡大を刺激するように.遠眼鏡を使用したり.書いたりすることができます。 襄陽中央病院眼科 歐悦甫
2.近視の日長い調整の遅れ.調整振幅感度の低下.調整コレクション調整障害近視の開発につながる。 調節と集光を中心とした視覚運動により.目の体力を向上させ.近視対策能力を高める。
3.研究の勉強方法は.半分の努力を達成するために学習の効率を改善し.宿題は.できるだけ日中に完了するために.夜ふかしの研究習慣を避けるために.近視になりやすい目の夜の使用。
4.同時に目の使用は栄養物の光受容体の統合の必要性を消費するが.同時に光受容体は過酸化物をクリーンアップする必要が生成されます。だから栄養的にルテイン.クロロフィル.ビタミンB.亜鉛食品など濃緑紫ケール.ほうれん草.にんじん.シトラス.トウモロコシ.動物の肝臓.ゴジベリー.などの微量元素のより多くの食品は豊富です。
5.単光線近視眼鏡の使用は.厳密に言えば.周辺網膜がデフォーカスとプロンプト近視の開発の後に表示されるので.近くを見て.直接適していない.と遠くを見ることです; 予防と制御近視の読み取りと書き込みをするために.近視眼鏡を近くに見るために取り付けられたときに遠くのプリズムが優れています。