ニキビは.内分泌機能障害.毛包の皮脂腺異常による角化.プロピオニバクテリウム・アクネスによる感染など.さまざまな要因で発生します。最も一般的なニキビは尋常性痤瘡で.主に吹き出物（白斑.黒斑を含む）として現れます。また.炎症性痤瘡も多く.赤い毛包性丘疹を伴うもの.膿疱を伴うもの.炎症性結節を伴うもの.嚢胞を伴うものがあり.病変が合体して合着痤瘡となり.難治性痤瘡となることがあります。グレード1のニキビは通常外用薬で治療し.グレード2のニキビは抗生物質の内服やレッドライト.ブルーライトで治療します。グレード3のニキビは通常グレード2の治療と合わせて内服薬と外用薬を併用し.レチノイン酸で治療することが可能です。グレード4のニキビは.レチノイン酸を選択薬とし.他の治療方法と組み合わせて治療します。ただし.具体的な治療過程では.やはり積極的な対症療法が必要です。 しかし.患者さんの積極的な協力も非常に重要です。三部治療と七部維持という言葉があるように.ニキビ治療のケアと維持はとても大切です。以下に.ニキビ患者さんに適したタブーを簡単に紹介します。1. すべてのアルコール（白ワイン.赤ワイン.黄ワイン.ワインなどを含む）.鍋.海鮮.魚.エビ.カニ。 2.一部の肉：雄鶏.ガチョウ.犬.牛肉.羊肉。豚の頭肉.ひづめ.内臓。その他の動物の内臓。 3.野菜：生姜.玉ねぎ.にんにく（少量の調味料を除く）.玉ねぎ.ピーマン.長ネギ。 4.果物：マンゴー.ドリアン.パイナップル蜜.ライチ.レーズン。 5.飲み物：コーヒー.濃いお茶。 6.スナック：クリーム食品.デザート.チョコレート.ナッツ.揚げ物.バーベキュー.膨化食品。 また.にきび治療の過程で.あなたは仕事と休息の組み合わせに注意を払う必要があり.十分な維持するために夜更かし.睡眠だけでなく.滑らかな腸の動き.感情的な安定性を維持するためにしないでください。