方法1：1.まずハーブを水で洗い.水を流す。2.再び水を加え.30分～1時間浸してハーブをしみ込ませる。 水の量はハーブの量によって決めればよい。3.薬を火にかけ.最初は強火で.次に弱火に切り替えて30分ほど煮出す。 4.最後に液を濾し取り.2回に分けて経口服用する。 方法2：1.上記と同様に.まずハーブを水で洗い.水を流す.2.上記と同様に.再び水を加え.30分～1時間浸してハーブをしみこませる。 水の量はハーブの量によって決めればよい.3.同上：ハーブを火にかけ.最初は強火で.次に弱火で30分ほど煮る。 4.最後に汁を漉す。 5.再び水を加え.前回と同様に強火で茹で.その後弱火に切り替えて30分ほど茹でる。 液体を濾す。 (例：一対の薬草を2回煮出す) 6.濾した2つの薬液を混ぜ合わせ.2回に分けて服用する。 煮出す薬の量は.通常紙コップ2杯分程度で.多すぎることはありません。 一度に大盛りで飲んで.お腹を壊す人が多いので.よくありません。