そうなんだ! お腹が大きい人は腰椎分離症になりやすい!

  お腹が大きい人は.腰椎すべり症を発症しやすいと言われています。  腰椎の湾曲を正常範囲内に保つには.その前後の筋力の調整と.周囲の軟部組織のバランスに依存します。  腰椎後部の脊柱起立筋の筋力が低下すると.腰椎前部の大腰筋に抵抗する力が低下し.下垂する腹部の余剰軟組織(主に脂肪)の蓄積により前方への牽引力が増し.腰椎の湾曲が大きくなり.長期的には腰椎筋膜の硬縮が生じます。  病因から.腹部肥満の人々の良い髪の腰椎の滑りとハイヒールを着用する同様の病理学は.また.ある程度到達した後.骨盤と臀部の前方シフトの中心軸の脊椎を作る.負荷の腰部セクションの脊椎は.同じ椎弓間座の歪みの後に増加し.長い発生崩壊骨折や腹部肥満の人々が腰痛が現れるための主要因でもある滑り.に起因しています。 腹部肥満の人の腰痛の主な原因もこれです。  したがって.臨床的には.医師は一般的に腹部肥満の腰椎すべり症の患者には.特に腹部の脂肪を取り除くことに重点を置いて体重を減らすことを中心に運動に注意を払い.通常は腹筋の運動を通じて.立って歩くときに腹部を集める習慣をつけて.強い腹筋と隣の筋膜が一緒に団子のように内臓を層状に包み.脊椎を安定させるために.力学的バランスを維持するように勧めます。  同時に.屈伸や膝回しで腰筋膜を伸ばして長さを回復させ.背骨の正中軸の異常や骨盤(お尻)の前傾を矯正して.すべり症の腰椎の位置を戻しやすくします。  腰椎分離症の症状が4週間以上経っても改善しない場合は.できるだけ早く通常の病院に行き.脊椎外科医による合理的な治療で痛みの緩和と腰部の機能回復を図ることが望ましいとされています。