1ヶ月の生理は通常1ヶ月で.産後の体の回復が悪い場合は適宜延長されます。 出産が普通分娩であれ帝王切開であれ.分娩の過程で体へのダメージは大きくなり.分娩中に出血が起こり.肉体的な労作も大きくなり.分娩後には悪露が排出されます。 したがって.体が比較的弱い.産後は適切な休息が必要で.風や寒さを避け.食事では.より多くのタンパク質が豊富な食品を食べるだけでなく.いくつかの緑黄色野菜.果物を食べることが適切であり.体の回復を助長している。 産後の女性の外出や陣痛が早すぎると.安静が不十分で栄養状態が悪くなり.膣からの出血や身体の回復が悪くなりやすい。 さらに.女性は月経期間中の産褥合併症を避け.適度な活動を行い.衛生状態を維持しなければならない。