内痔核の患者さんは.飲酒や喫煙をせず.食事に特に気をつけなければなりません。 また.新鮮な野菜や果物.特にセロリ.ほうれん草.ネギ.青菜など食物繊維の豊富な食品を多く取り入れた軽食にし.辛いもの.冷たいもの.脂っこいもの.刺激の強いものは控えることが大切です。 お茶.コーヒー.炭酸飲料など.痔を悪化させる可能性のあるものは避けるようにしましょう。 痔の患者さんは.食事に気をつけるだけでなく.日常生活にも注意が必要です。 毎日適切な運動や活動を行い.長時間座ったり立ったりしない.排便が長引かないように毎日規則正しい排便をする習慣を身につけるなど.さまざまな工夫が必要です。 痔の患者さんは.痔を悪化させないために.より注意を払う必要があります。