季節に関係なく.多くの女性は胸のふくらみにかなり執着しています。 アジア人女性の多くは.生まれつき胸が平らであったり.出産後に胸が縮んでしまったりして.悔しい思いをしています。
どうしたら豊かな胸になれるのでしょうか？
思春期の発達がバストの基本サイズを決める 思春期は.女性のバストの形が変化する重要な時期であり.この発達段階がバストの基本サイズを決定するのです。
思春期には.ホルモンの影響で初潮を迎える一方.乳房には小さな硬いしこりが生まれ.軽い痛みを伴うようになり.これらは女の子の乳房が発達の道を歩み始める合図となります。 乳房の発達は.女性の第二次性徴の最初の身体的変化であることが多く.一般的には15歳前後で女性の乳房の外観がほぼ決定されると言われています。
バストの大きさには様々な要因があり.主に民族性.遺伝.個人の成長・発達が関係しています。
1.民族性：欧米の女性は体が豊満で.バストの密度が低いため.膨らんで見える。
2.遺伝的要因：母親が平坦な乳房であれば.娘にも遺伝する傾向がある。 細身でも自慢のバストを持っている女性もいますが.ある程度は母親にも感謝すべきです。
3.個人の成長と発達：思春期の栄養と食事の状態.さらにはこの段階でのいくつかの病気は.バストの発達に影響を与える可能性があります。 したがって.思春期には十分な栄養を確保するよう心がける必要があります。
2つ目は.大人になってから人為的にバストを大きくする方法です。
思春期のバスト発達の素晴らしい時期を逃すと.自然なバストアップの可能性はないのでしょうか？ あるべきところは拡大し.あるべきところは骨張った.私たちが望むような形にすることができるのか。 しかし.残念ながら.この願いはなかなか叶いません。
1.スリミングはバストのスリミングが先行する。
バストのボリュームは.主に乳腺組織と脂肪組織などの2つの部分で決まり.成人後のボリューム変化は.主に脂肪の多寡で決まると言われています。 女性の脂肪組織はバストの大きさの約2/3を占め.バストの大きさを決定する主な要因となっています。 しかし.もっと脂肪が欲しいと思えば.全身が太いという代償を払わなければならず.「太りたければ太るしかない.痩せたければ痩せるしかない」という.体脂肪の配分を皮肉るようなこともよくあるのです。 乳房組織は乳房全体の容積の約1/3を占めており.実は同じ人種であれば.太っていても痩せていても.この部分の組織容積は同じようなものなのです。
2.豆乳を飲んでもバストアップはできません。
乳房組織の大きさの変化は.主に体内のホルモンレベルの変化によるものです。 豆乳を多く飲んだり.パパイヤを多く食べたりしても.バストアップの目的は達成されません。 大豆やパパイヤに含まれる「植物性エストロゲン」は.人間のエストロゲンの構造と全く同じではなく.人間の乳腺にあるホルモン受容体と結合して乳腺を大きくする効果より.はるかに弱いものなのです。
3.バストアップマッサージは慎重でなければならない。
マッサージ＋バストアップ商品の善意は.バストの細胞を刺激して大きくしたり.増殖させたりすることです。 いわゆる乳房を大きくする製品は.しばしばエストロゲンが豊富で.気まぐれに体内のバランスを壊すと内分泌障害を引き起こすが.乳癌を誘発する犯人となる。 ですから.バストアップ製品を使用する際は.深刻な事態になる可能性があるので.十分注意してください バストアップグッズを使わない普通のマッサージ（ご主人が無料で提供してくれるものなど）は.基本的に心理的な慰めであって.何の役にも立たないので.大胸筋を鍛えることに時間を割いた方が良いと思います。
4.大きな胸にするには.豊胸手術が必要です。
バストの大きさを変えたいなら.安全性が証明されている豊胸手術を選択するのが唯一効果的な方法です。
5.大胸筋を鍛えることで.見た目を改善することができます。
バストの形を変えるために極端な手術をしたくないというぺったんこ女子がいたら.大胸筋をもっと鍛えてバストにハリを持たせることも可能です。 もちろん.これは筋肉の厚みによるもので.実際にバストが発達しているわけではありません。 また.運動するときは専用のスポーツブラの着用も忘れずに。
授乳中の乳房肥大は短期間の現象であり.妊娠中や出産後.妊娠ホルモンの影響により乳房が二次的に発育する時期である。 この時期.乳房は2～3カップ大きくなる傾向がありますが.これは基本的に乳胞の肥大と乳管の伸長によるものですが.何らかの理由で乳房が膨張するためでもあります。 しかし.この肥大は一時的なもので.授乳後は概ね縮小するのが普通です。ただ.縮小の程度には個人差があり.注意を怠ると.人によっては妊娠前よりも胸が小さくなってしまうことさえあり.本当に悲しいことです。
III.概要
大きな胸や小さな胸は.実はさまざまな要因に影響されており.私たちは健康や美に対する正しい見方を提唱しています。 バストの大きさは決してバストの健康や機能を表すものではありませんし.女性の美しさはむしろ自分の体への自信から生まれるものですから.胸が大きい.小さいということにこだわるのはやめましょう