医学的には.起床時の発汗を自然発汗といい.睡眠時の発汗を寝汗といいます。寝汗は漢方の医学用語で.寝入った後に異常な発汗があり.目覚めると発汗が止まっている状態を指す。盗汗とは.盗むという意味で.古代の医師は盗人を用いて.毎日夜中にこっそりと.人が眠りにつくたびに.あるいは目を閉じて眠りにつくであろう時に.盗人のような汗がひそかに漏れ出るという病気の証拠を表現したのです。 寝汗は.特に様々な慢性疾患や虚弱体質の人によく見られる臨床症状です。漢方では.寝汗は気と陰が不足して収束・固定できないことが主な原因であり.寝汗が長期にわたって治らない場合は.さらに気と陰を消費して健康を害することになると考えています。寝汗の患者さんに簡単にできる家庭療法を紹介します。 全身発汗食事規制を寝た後。1.竜眼人参ドリンクは竜眼肉30グラム.高麗人参6グラム.氷砂糖30グラムを取る。まず.竜眼肉を洗い.高麗人参は薄いスライスをカットし.砂糖とボウルを入れて.1時間かそこらの蒸し器に置かれた水の適切な量を追加し.取り出してクールを待つことは.2回で食べることができる日.毎日の線量.気虚性寝汗に適しています。 2.銀の菌赤い日付のスープ 銀の菌の30グラム.赤い日付の20グラム.および氷砂糖の適切な量を取る。まず.銀キクラゲをぬるま湯に浸し.先端を取り除いて洗い.細かく裂く。紅棗は洗って.裂いておく。2つの薬草を水と一緒に鍋に入れ.銀キクラゲと紅棗に火が通るまで弱火でゆっくり煮込み.氷砂糖を入れて溶かしよく混ぜると.鍋から食べることができ.1回分を2回に分けて仕上げ.陰虚寝汗に適しています。 3.高麗人参粥は高麗人参10グラム.白茯苓20グラム.生姜10グラム.丸粒米100グラム.塩.グルタミン酸ソーダ適量を取る。第一高麗人参.茯苓.水煎の適量と生姜.使用するためにかすを取るためにジュース.その後お粥を調理するために弱火でジュースに.丸粒の米をきれいにする。粥が煮えるまで煮て.塩.グルタミン酸ナトリウムを加えてよく混ぜ.空腹時に2回に分けて食べ.1日1回.気虚寝汗に適しています。 4.黒豆と浮き小麦のスープ 黒豆50グラム.浮き小麦30グラム.蓮米15グラム.紅棗10グラム.氷砂糖30グラムを取る。まず.黒豆と小麦をきれいに洗い.鍋に水を入れて弱火で黒豆に火が通るまで煮込み.かすを取り除いて汁を取り.きれいに洗った蓮米とナツメを上記の汁で煮込み.蓮米に火が通るまで煮込み.砂糖を鍋に入れて溶かし.食べる。1日1回.2回に分けて終了.陰虚寝汗に適する。 5.ハトムギ二蜜飲ハトムギ30グラム.もち米の根30グラム.エフェドラ根15グラム.ハチミツ30グラム。上記の3つのハーブを一緒に鍋に入れ.水3杯を加えて煎じ.lボウルまで沸かし.かすを取り除き.蜂蜜を溶かして2回に分けて飲み.1日1回.気虚の寝汗に適しています。