腸が正常だと.肛門の病気は見つかりにくいのです。 肛門疾患と便通は密接な関係にあり.相互に依存し合っているとさえ言えます。 例えば.便秘は裂肛の原因であると同時に後遺症でもあります。 長期の便秘による乾燥した硬い便は.肛門と拡大した肛門乳頭を裂いたり.肛門洞を傷つけ.裂肛を形成することがあります。 肛門裂傷が発生すると.痛みが便中に耐えられない.そして.人々はむしろ放電しないように許容するよりも. “心理学の恐怖 “を生成します.結果は便の水分を吸収し.便が乾燥して硬くなり.再び排便時に.痛みがより強力です….長い目で見れば.悪循環は.小肛に影響を与えることである 治す.あるいは症状を悪化させる。 排泄のゴールデンタイムは「朝か朝食後」。 便秘を防ぐには.まず規則正しい排便の習慣を身につけることが大切です。 生理的な排便のタイミングは.朝か朝食後です。 前日の夕食は.一晩で胃と腸で消化吸収され.便となってS状結腸に貯まる。 朝起きると「起床反射」が起こり.大腸の蠕動運動が活発になって大腸内圧が上昇する。朝食で空っぽの胃が満たされると「胃・大腸反射」が起こり.これも大腸内圧を上昇させる。 大腸内圧の上昇により排便反射が起こり.便がスムーズに排出されるようになります。 つまり.朝や朝食後が生理的欲求に沿った排便のゴールデンタイムなのです 漢方薬は「通れば痛くない」を原則に便秘を治療します。 便秘の治療では.伝統医学では乾燥を清める薬や潤す薬が中心です。 漢方医学の理論では.肛門の病気の原因は.大腸が乾燥して熱がこもり.気血が滞り.経絡や水路が肛門に流れ込んで病気が発生するとされています。 治療では.「通れば痛くない」の原則に従い.火麻黄.胡桃核.湯連.杏仁.トリカブトなど.主に腸を緩める薬剤を使用します。 根拠としては.便秘には「本当の便秘」と「熱い便秘」の2種類があります。 本当の便秘には麻黄湯や三仁粥を.熱い便秘には倫高丸や曾利成吉思汗を用います。 肛門のエクササイズを毎日実践することが有効です。 腸内環境の悪化は.便秘の主な原因の一つです。 次のような場面で.いくつ当てはまるか見てみましょう。 1.トイレで携帯電話をいじったり.新聞を読んだりして.長時間しゃがんでいる。 長い時間の定義は何ですか？ 5分以上! 時間をかけすぎると.混合痔核.内痔核脱腸.直腸脱の原因になります。 2.排便が多いほど.押す力が強くなる! これは医学的には「激しい下向き力」による排便と呼ばれ.血栓性外痔核を誘発する可能性があります。 特に心臓や血管に疾患のある方は.排便時に無理な力がかかると事故につながりやすいので.注意が必要です。 3.排便後.核の戻りが遅れると.内痔核が埋没し.肛門縁の発赤.腫脹.激痛を引き起こし.正常な排便に支障をきたすことがある。 どうしたらいいのでしょうか？ 便秘予防に気を配り.長時間しゃがみこまないようにする必要があります。 高齢で体が弱く.肛門括約筋の機能が低下している方には.1日2〜4回.1回20〜30回.肛門体操（肛門の収縮）をすることをお勧めします。 肛門括約筋の収縮を強化し.多くの肛門疾患を予防し.排便を助けるこの簡単な行動を軽視しないでください。 三拍子揃っていますね。 女性は直腸の突出により.便秘になりやすいと言われています。 直腸脱は.女性.特に中高年の女性に多く見られる問題です。 直腸前突」とは？ 直腸前壁が膣内に突出しているため.排便時の圧力は肛門の方ではなく.膣の方に向けられている。 そのため.排便時に肛門の圧力が広がり.肛門の閉塞感や排便困難感.腸の中が完全に空にならないなどの症状が出ます。 その他.便に血が混じったり.肛門が痛くなったりする患者さんもいます。 このような場合はどうすればいいのでしょうか？ 手術で解決する。 原理は.会陰部の弱い部分を外科的に修復することです。 手術後しばらくの間は.便秘の再発や直腸脱の悪化を防ぐために.繊維質の多い食品を多く摂り.水を多く飲み.規則正しい排便習慣を身につけるようにしましょう。