むし歯を予防するには?

混合歯列期には.永久歯が徐々に萌出してくるため.永久歯のう蝕率が徐々に高くなり.特に第一永久臼歯が最も早く萌出し.う蝕が早期に発生する。 混合歯列期の若い永久歯は.親御さんから乳歯と間違われることが多いので.う蝕予防をしっかり行う必要があります:1. “内側と外側の両方を磨き.奥歯の噛み合わせ面にも注意し.歯間と各歯面上の食物残渣を磨けるようにし.水平に磨かない.水平磨きは歯肉を傷つけやすく.歯の中の食物残渣を磨くことができない。 朝晩の歯磨きと食後の洗口は必ず行ってください。 夜間は細菌が繁殖しやすいので.寝る前の歯磨きはより重要です。 2.食事中の糖分を減らす.またはコントロールする 親が子供にスナック菓子や甘いもの.菓子パンなどをあまり食べない習慣をつけるよう教育し.就寝前に糖分を摂らないようプロパガンダに注意を払い.子供の1日3食の質に気をつけ.子供の頃から野菜.果物.カルシウム.リン.ビタミンなどを含む食品を多く食べ.できるだけ粗食にするよう開発する必要があります。 3.フッ化物の使用 フッ化物は.エナメル質の再石灰化を促進し.脱灰に抵抗するエナメル質の能力を高め.歯垢中の酸性生成物を減少させるなど.う蝕予防に重要な役割を担っている。 一般的に行われているフッ化物利用法としては.水道水フロリデーション.学校水道水フロリデーション.歯面フッ化物塗布.フッ化物入り歯磨剤による歯磨き.フッ化物溶液による洗口などがある。 4.フッ素シーラントの塗布 シーラントは.永久歯臼歯のう蝕しやすい部分.例えば.一致面窩.頬側と舌側面窩を封鎖するために用いられ.特に「6歳歯」の萌出が早く.う蝕率が高いことから.その予防によい役割を果たすことができる。