尿路感染症（Urinary tract infections）は.細菌などによって引き起こされる尿路の炎症性疾患である。 腎盂腎炎が最も一般的です。 尿道炎や膀胱炎などの下部尿路感染症と.尿管炎や腎盂腎炎などの上部尿路感染症に分けられる。 下部尿路感染症は単独で発症することがありますが.上部尿路感染症は下部尿路感染症に合併することがほとんどです。 この2つは簡単に区別できないことが多く.尿路感染症と総称されることが多い。 病原性細菌は大腸菌が最も多く.次いでS. cerevisiae.S. alginolyticus.Enterococcus.Staphylococcusと続き.上流感染.リンパ系感染.血流感染.直接感染などの感染経路で罹患することが多い。 1.性交後すぐに排尿する：性交後すぐにトイレに行き.たとえ膀胱に菌が入ったとしても.排尿によって体外に排出することができます。 2.タイミングよく排尿する：排尿すると.尿道や膣口に付着した細菌が洗い流され.自然な浄化作用があります。 3.汚染を避ける：感染症の原因菌として最も多いのは大腸菌です。 通常は腸内に寄生しているので病気にはなりませんが.肛門から尿道に入ると尿道に炎症を起こします。 そこで排便後に清潔なトイレットペーパーで前から後ろへ順に拭き.膣口を汚染しないようにしましょう。 4.ビタミンCの摂取：ビタミンCは尿の酸性度を上げ.尿路感染症の引き金となる様々な細菌が生存しにくくします。 したがって.オレンジジュース.クエン酸.キウイジュースなどビタミン豊富な飲み物を多く飲むことは.尿路感染症の予防に有効です。 5.医師への相談：排尿時の不快感などの症状が出た場合は.速やかに医師の診察を受けてください。