子どもの分離不安は6歳以前に起こり.子どもが愛着を持っている人と離れることへの過剰な不安.第一愛着者に危害が及ぶ可能性への過剰な心配.または彼らが戻ってこないことへの恐怖.第一愛着者からの分離への恐怖.分離への恐怖のために（幼稚園や学校のためではなく）幼稚園や学校に行くのを嫌がる.または拒否すること.第一愛着者なしで寝るのを嫌がる.または拒否することを指す； 一人になることや.愛着者のいない家にいることへの持続的で不適切な恐怖；分離に関連した悪夢の繰り返し；愛着者からの分離を予期して.すぐに過度の苦痛を繰り返し.それが泣き声.かんしゃく.苦痛.無気力.引きこもりなどの形で現れることがある；一部の子どもでは.分離後に再発する身体症状：吐き気.嘔吐.頭痛.腹痛.倦怠感など。 分離不安のある子どもは.ビタミンCを補給し.免疫系を改善するために.果物や野菜を多く食べる必要がある。 セロトニンの増加を助け.快感の増加を促進する炭水化物を補うために.主食を多く食べる。 肝臓によく.快感を高める食品を多く食べる。 例えば.次のような食品を多く食べることが勧められる：1.深海魚 海の魚に含まれるオメガ3脂肪酸は.炭酸リチウムなどの一般的に使用される抗うつ剤と同様の効果があり.神経の伝導経路を遮断し.セロトニンの分泌を増加させる。 蒸したり.お粥にしたりして常食するとよい。 2.炭水化物が豊富な全粒粉パン.炭水化物はセロトニンの増加を助けることができ.脳の喜びを増加させる。 一般の人はバランスよくよく食べる。 糖尿病患者は食事の量をコントロールする必要があります。 3.カボチャ ビタミンB6と鉄分が豊富で.両栄養素は体内の貯蔵された血糖をブドウ糖に変えるのを助けることができ.ブドウ糖は脳が提供する唯一のエネルギーである。 かぼちゃは.かぼちゃご飯.かぼちゃ粥.かぼちゃスープ.蒸して食べることができる。 一般の人が定期的に食べることができる。 胃が熱い.ガスが滞っている.湿っている.熱を持っている.停滞している人にはお勧めできない。 4.バナナにはアルカロイドと呼ばれる物質が含まれており.人々の気分を高揚させ.自信を向上させることができる。 バナナはトリプトファンとビタミンB6の供給源でもあり.脳のセロトニン生成を助ける。バナナは一般の人が常食することができるが.空腹時に食べるべきでない。 脾臓や胃腸が弱く.便がゆるく下痢気味の人は食べないほうがよい。 急性・慢性腎炎や腎不全の人は食べないほうがよい。 5.グレープフルーツ グレープフルーツに多量に含まれるビタミンCは.赤血球の濃度を維持し.体の抵抗力を高めるだけでなく.抗ストレス作用もある。 最も重要なことは.ビタミンCはドーパミンとアドレナリンの生成に重要な成分であるということである。 一般の人は食べても良いが.尿毒症患者は食べるのに注意が必要である。 6.ほうれん草 葉酸が不足すると.脳内のセロトニンが減少し.気分が落ち込むことがあるが.ほうれん草には葉酸が豊富に含まれている。 また.ほうれん草は葉酸が豊富である。 腎炎.腎臓結石.胃腸の弱い方.腸内発汗.下痢のある方にはお勧めできません。