午前4時から5時の腰痛は、腰椎椎間板ヘルニア、不適切な睡眠姿勢、寒さ、労作などによって引き起こされる可能性があります。 1.腰椎椎間板ヘルニア：夜寝る時、マットレスが柔らかすぎて、腰椎のサポートが包括的でないため、腰椎の痛みやシビレなどの不快感が早朝に発生することがある。 2.不適切な睡眠姿勢：長時間同じ姿勢でいると、腰椎に負担がかかり、痛みを引き起こすことがある。 3.冷え：保温が不十分だと腰部の冷えや風が強くなり、局所の経絡がスムーズでなくなり、痛みを引き起こすことがある。 4.疲労：腰部に体重をかけたり、サッカーやバスケットボールなど、日中の運動や労働が多い。 夜寝て休んだ後、腰の痛みや不快感が現れることがあります。 日中の午前4～5時の腰痛は、他の理由もあるかもしれません、それは病気の原因を明確にするために検査を改善するために時間内に病院に行くことをお勧めします、目標治療や治療を与える。