生理の時にめまいや頭痛がするのは、どうしたことでしょう？

生理時のめまいや頭痛は.月経困難症や.時には吐き気.嘔吐.下痢を伴うことがあります。 このようなときは.十分な休息と運動をとることが大切です。 また.生理中のめまいや頭痛は.生理中のエストロゲンやプロゲステロンの量が変化し.神経系や気分が大きく変動するなどの心理的要因が関係している可能性があります。 上記のほか.月経時の出血過多による一時的な貧血の場合もありますので.黒砂糖水.ナツメ.クコの実など.血を補う食品を多めに食べるとよいでしょう。