爪.骨.歯は人体で最も硬い3つの組織であるが.その理由のひとつは.爪に含まれる水分が10％程度と少ないためである。 しかし.爪には水分を吸収する能力があり.水に浸すと爪の水分含有量が急激に増えて柔らかくなる。 爪の成長原理と構造 爪はケラチンという死んだ細胞からできており.爪床の生きた細胞に押し出される形で絶えず成長している。 爪は指の保護層であり.神経が豊富な指先を怪我から守っている。 爪は卵の爪でできているが.この卵の爪はケラチンという死んだ細胞でできており.常に爪床の生きた細胞に押し出されながら成長している。 爪は体の縮図のようなもので.健康状態を反映することができる。 正常な人間の爪は一般的に滑らかで.ピンク色を帯び.半透明のカーブを描いている。爪は硬い組織で.爪の最前部である爪縁（そうえん）.爪の端の部分である爪縁（そうえん）と内部の接着部分.爪の最初の1/3が爪の前方部分.爪の中間部分が爪の中間部分.爪の後方部分が爪の根元部分に分けられる。爪の側面は側爪である。 爪の部分を除く指のすべての部分を総称して軟部組織と呼ぶ。 皮膚の縁の前端.爪の根元の後端.指の皮膚の裏側が.ベルトのように細くきれいにつながっているものをベルトと呼び.ベルトの上の正常な皮膚組織や関節とつながっているものを皮膚被膜と呼ぶ。 爪の成分の97％はタンパク質であるため.赤ちゃんが魚やエビなどの高タンパク食品を食べることが適切でなければなりません。 また.クルミ.ピーナッツは爪を強くすることができ.亜鉛.カリウム.鉄の補給の他の微量元素も非常に重要である。 爪の化学組成は髪の毛と似ており.硫黄を多く含むタンパク質ケラチンが主成分である。 爪の形成は.最初は柔らかいゼリー状の細胞から.細胞が硬く死滅し.強固に積み重なって露出し.爪となる。 爪の根元を覆う皮膚は爪表皮と呼ばれ.その働きは.爪の根元の敏感な細胞に土や刺激物.微生物が侵入するのを防ぐことである。 爪の下の皮膚には大量の血液が流れており.皮膚の表面近くには爪にピンク色を与える微小血管がたくさんある。 白質.ケラチン.硫黄で構成され.1週間に0.05～1.2mm成長し.これは足の爪の成長速度の約4倍である。 指が長いほど.爪は早く伸びる。 暑さは爪の成長を早める。 爪は冬より夏.北より南.夜より昼に早く伸びる。 右利きの人の爪は早く伸び.左利きの人の爪は早く伸びる。 爪の最長記録は.片手の爪を35年以上伸ばし続けたインディアンの男性で.その爪の長さは81センチメートルだった。 爪がきちんと伸びるためには.栄養状態がよくなければならない。 栄養失調や神経性食欲不振に陥ると.爪の成長は遅くなり.ボー線と呼ばれる横溝ができる。 栄養失調はまた.爪がもろく壊れやすくなるにつながる可能性があります通常.爪は3 / 5を保存しない指のアカウントは.長方形のアーチだった.断面径の上部は爪の半月形と呼ばれる指の爪の半月形の部分のような爪の白のベースの断面径のベースよりもわずかに大きい.つまり.一般的に爪の白として知られている民俗は.正確に大きな偏差なく.左右対称の指の中央に位置しています。 つまり.すべての指の爪に適度な爪白があれば.人体は健康であると推論できる。 10本の指の爪に白さがないか.少ししかない場合は.体が疲れているか.病気にかかっていることを意味する。 理想的な爪の白さは.爪の面積の1/5程度であるべきで.爪の白さが大きすぎたり.すべてが大きすぎたりすることは.身体が非常に丈夫であることを意味しない。