1.高脂肪食を避ける 高脂肪食は多くの熱を発生させ.内熱を悪化させることがあります。 したがって.ラード.クリーム.脂肪肉.豚の脳.豚の肝臓.豚の腎臓.卵などの食品を避けなければなりません。 2.生臭い髪のものを食べるのを避ける 生臭い髪のものは.しばしばアレルギーを引き起こし.病気の悪化につながる可能性があり.しばしば慢性炎症の皮脂腺を拡大し.取り除くことが困難であるようにします。 したがって.生臭いものは避けなければならない。特に.アナゴ.海エビ.海カニ.ホタテなどの魚介類は要注意である。 3.高糖質食品を避ける 体は高糖質食品を食べます.体の代謝は活発である.皮脂腺の分泌は.そのにきびが継続的に表示されるように.増加した。 したがって.患者は白砂糖.氷砂糖.黒砂糖.ブドウ糖.チョコレート.アイスクリームなど.糖分を多く含む食品を食べないようにする必要があります。 4.辛いものを避ける これらの食べ物はもともと熱いので.食べた後に火がつきやすくなります。 発育期の子供に栄養が行き渡らないことを心配し.滋養強壮剤を飲ませようとする親もいる。 これは実は間違った考えで.滋養強壮剤の多くは熱を持つ製品なので.内熱を悪化させニキビを発生しやすくしてしまうのです。