ダニ・アレルゲンへの曝露を減らすには

  1.室内湿度:50%以下の制御 2.ベッドシーツ.枕カバー.毛布.マットレスカバー:55℃と同等以上のお湯で週に一度洗浄すると.ダニアレルゲンのほとんどを殺し.削除することができ.抗マイトベッドシート.カバー.枕カバー3.枕:羽.ダウン.そば殻などを使用しない枕コア.好ましくは合成材料を使用して.年に一度変更 4.床:カーペット.選択木材.タイルなどを使用しないようにしてください。  5.インテリア:重いカーテンやファブリックは避け.ブラインドなど表面が滑らかで掃除しやすい素材を使う。 6.ぬいぐるみ:柔らかいぬいぐるみはほこりを吸い込みやすく.ダニの温床になるので.ベッドや枕元に置かないようにしましょう。 ぬいぐるみをビニール袋に入れて.-17℃~-20℃で24時間以上冷凍すると.ほとんどのダニが死滅する 7. 湿った布でホコリを拭き取り.エアコンのフィルターをこまめに掃除してください。  8.ペット:ペットを寝室に入れない。ペットの毛もダニの定住場所となる。  9.ダニはどこにでもいるものであり.ダニとの接触を完全に避けることはできない。 また.同時に減感作療法を行い.徐々にダニに対する耐性を高め.臨床症状を誘発させないことが必要である。