携帯電話は今や通信機器であるだけでなく.多くの人々にとって娯楽ツールでもある。特に現代の若者は常に携帯電話を持ち歩き.小説を読んだり.ゲームをしたり.微博（ウェイボー）をしたりするのが好きだ。 そのため.「微博（ウェイボー）」の危険性が指摘されているのだ。 では.携帯電話を長時間目に使用すると.どのような危険があるのだろうか？ 調べてみよう。 ゲームをするとドライアイになりやすい ゲームをしていると.画面上の光や影が常に点滅しているため.目に常に刺激を与えることになり.その光や影を常にキャッチしていると.特に目が疲れやすくなります。 目に集中しすぎると.自然なまばたきのプロセスが大幅に減少し.目の表面の涙液膜層にダメージを与えるため.目の疲労感.乾燥感.かゆみが増し.さらには目がしみる.涙が出る.羞明といったドライアイの症状を引き起こす。 携帯電話の画面を凝視していると.常に変化する画面の光や影が目に連続的な刺激を与え.その光や影を受け続けると.特に目が疲れやすくなる。 特に周囲が暗く.携帯電話の画面が明るい場合.目へのダメージは大きく.視力低下や近視の進行につながることも少なくない。 うつむいてケータイをいじると結膜炎になる 長時間ケータイをいじると.特に揺れる車内では.目の結膜が傷つくことがある。 長時間頭を下げたままにしていると.目に血液が流れ込み.結膜血管が軽度のうっ血を起こし.まぶたの結膜に軽度の乳頭過形成や毛包形成が起こりやすくなるからです。 初期には.充血.目尻の皮膚の湿潤.痂皮形成がみられますが.これを放置すると.結膜組織の慢性炎症性病変を誘発し.慢性結膜炎になることがあります。 画面を凝視していると.常に変化する画面の光や影が目に連続的な刺激を与え.その光や影を受け続けると.目の表面の涙液層が傷つき.目の疲れや乾燥.かゆみが悪化し.しみる.涙が出る.羞明（しゅうめい）などの症状が現れる。 羞明などの症状が現れる。 携帯電話に集中していると.携帯電話の文字や絵が小さいので.無意識のうちに目が携帯電話の画面に近づいてしまい.長い目で見ると近視になりやすく.特に成長発育期の18歳以下のティーンエイジャーは注意が必要です。 あなたの目を保護するために携帯電話を再生する方法 1.携帯電話は.夜に暗い.昼間の明るさの明るさを再生する 2.毎時半分のために目を閉じて再生するために付着 3.部屋で夜に遊ぶには.ライトをオフにしないでください.部屋の明かりは少し柔らかくする 4.手は優しく目をマッサージ暖かくこする。 5.フォントが大きくなるように調整します。