なぜ私たちは愛に欠けるのでしょうか？
愛がない人は.自分の中に愛がないだけでなく.人を愛することができないのです。 愛は流動的だからです。 内面が愛で満たされている人は.人に与える愛も十分です。
さあ.想像を膨らませてください。
愛にあふれた人の心は.渇きを癒し.山や木を潤し.大地を潤す.絶え間なく湧き出る清水のようであり.愛に著しく欠けた人の心は.乾きがちな沼や泥に覆われた池のようなものです。
そのような心は.一方では他人を潤すことができず.他方では外から大量の水で満たされることを切望しているのである。
では.そんな乾いた心の彼女に.どれだけの人が必要な愛情を注げるでしょうか。 そして.相手が自分を潤すことができない状態を我慢できる人がどれだけいるのだろうか。
これはどういうことでしょうか？
愛を必要とし.相手が十分に与えてくれないことを恐れている。自尊心が低く.自分は愛されるに値しないと恐れている。そして.相手が自分を愛していることを証明したいと強く思い.自分の行動をコントロールし.自分に愛を与える行動をとることがある。
このような顕在意識は.親密な関係においては.すべて大きな禁忌となる。
愛がないことの根源は何なのか。
私の考えでは.それは存在感のなさによる基本的な不安です。
本当に愛されていない.帰属意識が持てないということは.言いようのないパニックに陥り.安心感を得られないという心理が働きます。
アメリカの心理学者カレン・ホーニーは.この心理的反応を「基本的不安」と呼んでいる。
愛情不足の原因
それは.幼少期に重要な育ての親から肯定や愛情を受けられなかったことが一因です。
もうひとつは.実は幼少期や成人期に家族.一族.組織から認められなかったことです。
世界的に有名な探偵小説家であるジョルジュ・シムノンは.”あなた以外は.世界中が私を評価してくれている “と.母親からの承認を待ち望む人生を送りました。 しかし.母親は死ぬまで.息子にとって不可欠な承認欲求を満たすことはできないと言い張った。
だからジョージは.存在感の薄さに対する不安感を常に抱いていたのです。
私たちが愛の欠如と呼ぶものの現れ方は.実は基本的な内なる不安の現れなのです。
突然.余剰人員となった人たちとのアナロジー。
例えば.中年に差し掛かった人が.突然流行病に襲われたり.10年以上真面目に働いてきた会社から突然解雇されたりすると.自分の存在感が突然損なわれる.あるいは見捨てられるという感覚と同じで.この時.内面的には.愛情不足の現れと同じ基本的な不安が生まれるのだそうです。
愛の欠如がもたらす影響とは？
愛に飢えた人の目には.存在感がなく.帰属意識もないため.世界を敵対視しやすいのです。
安心感がないということは.安心感を得るために.自分の思考や感情.エネルギーを動員せずにはいられないということです。
つまり.愛に欠ける人は.安心を得るための出来事や物.行動に細心の注意を払い.エネルギーや感情を総動員して.安心を得るための事柄に従事することがわかるでしょう。
平たく言えば.彼らの思考のロジックは.こういう形で現れるのだろう。
1.私があなたの愛を信じる前に.あなたが私を愛していることを証明しなければならない。
2.私があなたを愛するより.あなたが私を愛さなければならない。
3.証明しないのなら.私を愛していないのでしょう。
4.あなたの愛を得るために尽力するか.あなたの愛を私に与えるために強がるか.どちらかです。
5.私は愛されるに値しないのでしょうか？
6.あなたが私を十分に愛していないと疑っているので.あなたが私を愛している／愛していないことを証明するために.すべての痕跡を確認する。
7.お互いを客観視する：お金やサービス.行動などを与えてこそ.私を愛してくれる。
8.私は愛が足りない.誰かが私に愛を与えるべきである.私に与えないでください.私はあなたを憎みます。
愛の欠如は.実は2つのカテゴリーに顕著に表れています。
一つのカテゴリーは.愛を渇望するあまり.姿勢を低くし.骨格を低くしてしまうような軟弱な人たちです。
もうひとつは.強さ.あるいはコントロールという鎧を設定して.内側にある柔らかで愛に飢えた自分を覆い隠してしまう人です。
リンは仕事中.自立して熱心に行動しており.そう.普通の意味での愛に欠けているようには見えなかった。
しかし.親密な関係にはとても強く.”夫に十分に愛されていないのではと不安になり.どうしても自分を証明したくて.仕事も一生懸命.一生懸命にやった “という。
しかし.彼女は夫の自分に対する優しさを抑え.夫からもらった贈り物を軽んじ.些細なことでも夫を顧みない振る舞いをしたのです。
リンは愛情をもって行動することができず.内心不安を抱えている。
実は.いつも夫に捨てられないか心配で.とても不安なんです」と言う。 しかし.その一方で.彼の仕事ぶりは私よりも劣っていると感じています。 また.彼は当然のようにプレゼントをくれるのですが.私が気持ちよく過ごすためには.もっと頻繁に愛情を示してほしいのです。”
一方では夫を恨みながら.他方では夫が出て行くことを心配し.愛を渇望しているというのは.論理的に混乱したものではないでしょうか。
愛に飢えた人々の心と表現の矛盾が.彼らの関係を病んだものにしているのだ。
夫にとって.肯定的な評価や励ましを与えたり与えられなかったりすることが.いかに困難で息苦しいことであるかが推察されます。 妻に嫌われたと感じた夫は.自尊心をひどく傷つけられ.妻が本当はもっと自分に愛情を求めていると.どうして思えるのだろう。
やがてリンの夫は.3Pでも浮気をして自分の権利を主張するようになる。 リンは夫に深く傷つけられたと取り乱しており.コミュニケーションにおいて夫の行動を非難し続け.交換に至ることは不可能である。 自尊心の低い夫は.ただただ言葉を発しないようになり.コミュニケーションを拒否するようになった。
リンにとってはとても辛いことで.リンが悪いとは言い切れない。夫の浮気は確かに主義主張の問題であった。
しかし.リンさんとご主人の間には.やはりお互いの問題が立ちはだかっていた。というより.リンさんの愛情不足とご主人の自尊心の低さと浮気が.二人を幸せからどんどん遠ざけていたのである。
親密さは二人で築き上げるものですが.愛がない人は親密さの苦労が大きくなるようです。
では.愛に飢えた人はどうすればいいのか？
愛の欠如の根源はプレゼンスの欠如ですから.愛の欠如を癒すのは.世界や社会とのリンクの中で行わなければなりません。
つまり.外の世界とつながり.自己の欲求と所属の欲求を見つけ.人間関係を構築する必要性があるのです。
着地方法の一部を.独占的にまとめました。
1.チームで仕事をする。
チームワークに関わり.チームメンバーやチームの目標などとリンクさせる。 チームの組織的な関係性の中で自分の居場所を見つけ.存在感を示す。
繰り返しになりますが.ゲームにふけることを奨励しているわけではありませんが.チーム戦のゲームも.チームスポーツも.参加することが適切です。
私たちが認められる場所.肯定される場所.あなたの光と熱を使うことさえできる組織.チームを見つけたとき.あなたは存在感を得て.愛の欠如の外観を癒すことができるようになるでしょう。
同じ志を持つ人たちの集まりに参加したとき.”やっと組織を見つけた “という気持ちになることがよくあります。 これは存在感を得るための浅はかな手段です。
2.外に出て人間関係を構築する。
愛がない人の多くは.実は外の世界とのつながりを増やしてこなかったために.心の中で孤独を感じているのです。
だから.積極的に外に出て.友情や恋愛.同志や共通の趣味など.より多くの人と知り合いになるための人間関係を築いてください。
人間関係を構築することで.自分自身の理解を再構築することができるのです。
3.もっといろいろなイベントに挑戦して.勇気を出して行動する。
これまでは「人」とのつながりでしたが.これからは「イベント」「アクション」とのつながりを構築していきます。
このような行動をとり.フィードバックを得ることで.自分がどのような人間であるかを認識することができるのです。
多くの人々は.私は愛の欠如から癒す方法を見ようとしている.誰があなたが物事を行う方法を見たいと思っている.と思うかもしれません。
そして.その行動によって自己を確立し.自分という存在をより多く構築することができるようになるのです。
例えば.お客様からの難しいクレームを解決しなければならないが.自分にできるかどうか分からないので.勇気を出して数時間かけて労力と知恵を注ぎ.実際に解決することができたとします。
自分に感動し.自分の能力を信じ始め.自信を持ち始めるのですね。 自信を持った上で.自分自身や同僚.クライアントを認めること.それが自分の存在感を強めることになるのではないでしょうか？
少しずつ自我を作り.足りないところを直しているのでしょうか。
4.もっと知識を取り入れ.もっと読み.知識のぶつかり合いの中で自分の必要性を見つける。
これも外界とのつながりの一種で.私たちは一人の人間としてこの世に生まれ.世界とぶつかり.跳ね返ってくるのは自分のエゴです。
その時に.”ああ.私は本の内容に共鳴できるんだ.だから人生に使える多くのことを学べるんだ.古代の著者と握手できるし.新しいベストセラー作家と同じ思考の周波数に乗れるんだ “と気付くのです。
5.育ての親との関係を修復したり.大切な関係で癒す。
私たちは子供時代を再発明することはできませんが.現在と未来を築くことはできます。
親との生活パターンは.パートナーとの関係パターンに直接影響し.伴侶を選ぶ方向にも影響します。
親と似たような.あるいは一見正反対のタイプを求めることが非常に多いのですが.結局のところ.親との.あるいは親同士の親密さのパターンを繰り返しているように見えます。
先ほどのリンの強さは.実は母親が昔とても強く.稼いで家計を支えていたのに対し.父親はやや弱く.まだあまり気を使っていなかったからです。 リンさんは.父親とは正反対の優秀な男性を夫にしようと誓ったが.結婚後.それまで優秀だった夫が下降線をたどり始めた。
夫婦仲が悪いと判明したとき.私が指導を仰いでから.夫を叱責したことに気づいたのです。 それは.当時.母親が父親を叱責したときの様子と同じだった。
そこで.リンの悩みは.両親.特に父親との和解であった。
リンが父親と深い話をするように誘導する段取りをしたところ.リンは.父親は実はとても賢く明晰で.ただ当時は母親に恋をしていたので.ずっと我慢していたことに気がついたのだ。 そのため.リンは自分の父親が良くないと勘違いし.父親に対して敵対心や嫌悪感を抱くようになる。
リンと父親の関係が徐々に修復され始めると.リンの夫に対する態度.さらには男性に対する態度も根底から変わり始める。
総括する。
愛の欠如がもたらす影響とは？
愛に飢えた人の目には.存在感や帰属意識の欠如から.世界を敵対視してしまいがちです。
安全保障を欠くと.人は安全保障を得るために自分の思考.感情.エネルギーを動員せずにはいられなくなる。
1.私があなたの愛を信じる前に.あなたが私を愛していることを一生懸命証明しなければならない。
2.私があなたを愛するより.あなたが私を愛さなければならない。
3.それを証明しないなら.あなたは私を愛していない。
4.あなたの愛を手に入れることを約束するか.あなたの愛を私に与えることを強制するか.どちらかです。
5.私は愛されるに値しないのでしょうか？
6.あなたが私を十分に愛していないと疑っているので.あなたが私を愛している／愛していないことを証明するために.すべての痕跡を確認する。
7.お互いを客観視する：お金やサービス.行動などを与えてこそ.私を愛してくれる。
8.私は愛が足りない.誰かが私に愛を与えるべきである.私に与えないでください.私はあなたを憎みます。
愛の欠如は.実は2つのカテゴリーに顕著に表れています。
一つのカテゴリーは.愛を渇望するあまり.姿勢を低くし.骨格を低くしてしまうような軟弱な人たちです。
もうひとつは.愛に飢えた柔らかい自分を隠すために.強さと支配の鎧を身にまとう人たちです。
愛がない人は.どうすれば自分を救えるのか？
外の世界とつながり.自己の欲求と所属の欲求を見つけ.人間関係を構築する必要性があるのです。
1.チームで仕事をする。
2.外に出て人間関係を構築する。
3.もっといろいろなイベントに挑戦して.勇気を出して行動する。
4.もっと知識を取り入れ.もっと読み.知識の衝突の中に自己の必要性を見出す。
5.育ての親との関係を修復したり.大切な関係で癒す。
いずれにせよ.愛の欠如はかつての痛みであり.そこから悲しみ.悲しみ.裏切り.言い争いなどを経験するのです。
しかし.行動を起こし.自分と向き合い.自分を受け入れ.人間関係や外の世界にコミットして新しい自分を作っていけば.ますます充実した勇気のある人間になれるはずです。