指圧：
筋肉をリラックスさせ.疲労回復.身体機能の調整.免疫力の向上.経絡の詰まりの解消.陰陽のバランス.延命効果がある。 指圧のテクニック：押す.握る.押す.湿らせる.こねる.震わせる.叩く。
1.白妃のツボ
取穴部位：頭の中心.両耳の角を結んだ線の中点
主な治療：頭痛.頭重・足軽.高血圧.めまい・不眠.興奮など
豆知識：多くの病気の治療の第一選択ツボで医学研究価値が高いとされています。
2.風池（ふうち）
ポイント：襟足の胸鎖乳突筋と菱形筋の上端の間のくぼみです。
ヒント：頭にはたくさんのツボがあるので.木の櫛を使ったり.指の腹を使って毎日前髪から頭頂部まで優しく梳かすと.頭のツボを同時にマッサージでき.体全体がリラックスできます。
3.迎香点
取穴部位：鼻の外縁の中点横
主な治療：鼻の病気（鼻炎.副鼻腔炎）.歯痛.風邪。 上の歯の歯痛には.このツボを指で押さえるとすぐに痛みが止まります。
豆知識：迎香のツボをマッサージすると.多くの呼吸器系疾患に予防効果があります。 毎日続ければ.呼吸器系疾患の発生を抑える確かな効果がある。 乾燥した顔を揉むと.年齢によるシミや乾燥肌が治る。
4.耳たぶのツボ
豆知識：耳たぶをマッサージすると高血圧が治るという民間の言い伝えがあるそうです。
5.神奇点
主な治療法：腹痛・腸鳴.浮腫・むくみ.赤痢・脱肛.脳卒中
豆知識：人体の長寿の大点 神奇点での定期運動は.人を元気いっぱい.体力.バラ色の肌.透き通った耳と目.軽い体.長生きにすることができます。
便秘を治すためにお腹を揉む：おへそを中心に時計回りにしっかり押す。
6.腎臓のツボ
ツボ：腰.第2腰椎が棘突起の下にあるとき.その横1.5インチ。
効能：不妊症.不育症.尿崩症.月経不順.腰痛.耳鳴り.難聴.排尿障害.水腫.喘息.息切れの咳嗽など。
豆知識：腰を揉むには.まず両手を熱くして揉み.腰をしっかり押して尾骨部まで下向きに揉む.左右の手を一つずつ上に.左右同時に.合計30回
7.合谷点
取るべき点：第2中手骨橈側中点（ごうしゃ）。 (虎口くらい）
効能：歯痛.口渇.鼻血.咽頭痛など五感の病気など
小知：十難手
8.足三里
取穴：外膝の目の下.脛骨の縁から1寸のところに横指4本で取る。
効能：胃痛.嘔吐.腹部膨満感.消化不良.便秘.赤痢.脳卒中.下肢障害.動悸.息切れ
豆知識：主治法は非常に幅広く.全身を強化するツボの一つで.体の免疫機能を調整・向上させ予防・健康管理効果もある。
9.三陰交
経穴：ふくらはぎの内側.内くるぶしの先から3寸上.脛骨の内側縁の後ろ。
治療：月経障害.崩壊.劣等感.不妊.難産
豆知識：女性に良い
10.Yongquanポイント
ポイントを取る：人間の足ツボで.第2および第3つま先縫合線の頭部とかかとの線の最初の3分の1で凹みに足の前部に位置します。
治療：神経衰弱.エネルギーの損失.疲労.更年期障害.寒さの恐怖.腎臓病
豆知識：足の浸漬