ニキビ（通称：吹き出物）は.美容好きにとって大きな頭痛の種です。 西安医科大学第一付属病院皮膚科では.清潔.運動.バランスの取れた栄養で.定期的に専門的な治療を行うことを呼びかけているのです
I. 専門家による定期的な治療
ニキビは治療の必要がなく.思春期を過ぎれば自然に治ると考えるのは.非常に間違った考え方です。 臨床での観察・検証では.ニキビ患者のうち自然治癒するのは10％程度と言われています。 治療を受けず.治療を遅らせることは.今後の治療を困難にするだけでなく.皮膚に見苦しい傷跡を残し.通常の学習.仕事.恋愛.生活に深刻な影響を与えることになるのです。 ニキビは.皮膚科医の正しい指導のもと.適切な治療計画を立てて治療すべきです。いわゆる処方箋を盲目的に聞き.使用することは言うまでもなく.それは価値以上にコストがかかり.さらに大きな損失と生涯の後悔につながる可能性があります
西安医科大学第一付属病院皮膚科では.ニキビ患者のために.ニキビの病態のあらゆる側面とさまざまなダメージに対応した治療計画を個別に作成し.その有効性について患者から長年にわたって高い評価と信頼を得ています。 例えば
(1) ニキビの赤色光・青色光治療法
赤色光と青色光は.プロピオニバクテリウム・アクネスが代謝するポルフィリンを活性化し.光毒性反応により細胞死を誘導し.マクロファージからのサイトカインの放出を促し.病変部の自己治癒を促進します。赤色光は深部組織に作用して炎症を除去し.線維芽細胞を刺激してコラーゲンやエラスチンの生成を促進し.細胞の活力を高めて組織の再生を速やかにします。 赤色光と青色光を併用することで.ニキビを解消し.透明感のあるなめらかな肌へと導きます。 それよりも.トリートメントの違和感がなく.とても温かく感じられるのが良いですね。 通常.1週間に2回程度の施術で十分です。
(2) ニキビに対する光線力学的治療法
光線力学的療法は.現在利用可能なニキビ治療の最も進んだ方法で.中程度から重度のニキビの治療に適応されます。 作用原理は.外用光増感剤の5-ALA（5アミノケト吉草酸）が皮脂腺に優先的に吸収され.感光性化合物のプロトポルフィリンIXに代謝されることです。 プロトポルフィリンIXは.毛包の皮脂班や上皮細胞に集中的に作用する。 特定の波長の光を照射するとプロトポルフィリンIXが活性化され.一重項酸素.スーパーオキシドアニオンラジカル.ヒドロキシルラジカルが生成されます。 アクネ菌を効果的に殺菌し.皮脂の分泌を抑制し.毛包の口の上皮細胞の角化を抑制します。 この3つの作用は.ニキビの病態のあらゆる面を的確にターゲットにしています。 そのため.ニキビに対する光線力学療法は.独自の有効性を持っています。 また.効果が高く.副作用が少なく.治療がしやすいという特徴があります。 7～10日おきに1回.4回が1クールで.通常は1～2回の治療で済みます。
(2) ニキビの色素沈着や瘢痕に対する特別な治療法
中等度から重度のニキビは.ニキビ跡（色素沈着）や凹み（瘢痕）が残り.肌の美観に大きな影響を及ぼします。
過形成瘢痕：2週間に1回.通常3～5回かけて.局所皮内注射療法を行い.盛り上がった瘢痕を平らにし.その後.レーザーによるマイクロダーマブレーションを行うことが可能です。
凹んだ傷跡（通称：ニキビ跡）：真皮コラーゲンの増加.微小血管の縮小により.凹みが目立たなくなり.切開しない.出血しない.ダメージが少ない.痛みが少ない.傷がない.回復が早いという絶対的メリットが支持されているフラクショナルレーザーによるニキビ跡除去法。 コスメティック効果。 通常2カ月に1回.5～10回程度行い.1回の治療時間は数十分程度で.学習生活に支障はありません。
ニキビ跡：光治療やフルーツ酸ピーリングなど。 フォトレジュビネーション.月1回.通常3～5回.目に見える効果があります。 フルーツ酸は.天然果実から抽出した有機酸で.毛根の口に詰まった角質を取り除き.皮脂腺からの皮脂の排泄をスムーズにすることで.ニキビや炎症性丘疹などを解消します。
II.肌のクレンジング
ニキビの患者さんは脂性肌の方が多いので.オイルコントロールタイプの洗顔料を使って洗顔し.その日の肌のほこりや油分.汚れをしっかり落とすことが必要です。 ホコリや皮脂が多めの場合は.ぬるま湯で時間をかけてすすぐとよいでしょう。 洗顔の回数は.1日2～3回が目安です。
第三に.栄養はバランスよく摂ること
植物繊維を多く含む野菜や果物.ヨーグルトなど.人工添加物を含まない自然食品を多く摂る。 糖分.脂肪分.辛いもの.揚げ物.白ワインやコーヒーなど刺激の強い飲み物を控えてください。 甘いものを我慢することは.ニキビを増やす重要な要素です。 砂糖をたくさん使ったケーキや炭水化物をたくさん使ったお菓子は.ニキビの原因になる可能性が高いです。 また.ピーナッツなどのナッツ類も控えめにしたほうがよいでしょう。
第四に.適度な運動
運動は新陳代謝を促し.体や肌に良い影響を与えるので.美肌維持の絶対的な秘訣です。
五.個人の衛生に気を配る
ニキビを手で触ったり.髪やファンデーションで隠したりしないようにしましょう。
どんなに忙しくても.遅くとも11時には寝ることが一番大切です。 肌の新陳代謝は通常.午後11時から午前2時の間に行われるので.体内時計を正しい時間にセットしておけば.後悔することはないでしょう。 精神的なストレスは.ニキビの原因でもある皮脂の分泌を多くしてしまうので.楽しい気分でいるとニキビを抑えることができます。