当院の腎臓病患者さんの2割は高血圧が原因です。 したがって.高血圧患者にとって.高血圧性腎症をいかに予防するかを知ることは特に重要です。 今日は高血圧患者さんの高血圧性腎症の予防法について見ていきましょう。 高血圧による腎機能低下を防ぐには？ 1.夜間頻尿の増加に注意：長期の高血圧は腎臓の細い血管を傷つけ.腎尿細管機能障害を引き起こし.夜間頻尿を増加させる。 そして.これは高血圧性腎症の重要なシグナルである。 夜中に2～3回以上.あるいは5～6回まで起きたら.急いで病院に行って尿検査を受けると.異常な微量アルブミン尿が見つかることが多く.腎機能が少し低下しているので.治療が必要であることを示唆しています。 したがって.高血圧の患者さんは尿にもっと注意を払い.尿に血が混じる.泡が多くなる.頻尿になるなどの異常があれば.特に警戒する必要があります。 2.個人の状況に応じて適切な量のタンパク質を消費する：塩分摂取量と血圧は密接に関連しています。 高血圧性腎症の予防には.塩分制限が最も重要であり.また.すでに腎障害が起きている場合は.医師の指導のもと.たんぱく質の摂取をコントロールする必要があります。 これは.たんぱく質の摂取量が多すぎると腎臓の負担が増え.腎障害を悪化させるからで.摂取量が不足すると体内の栄養補給に影響が出るからです。 したがって.患者さんは腎機能の状態に応じてタンパク質の摂取量を決める必要があります。明らかな腎機能障害がない場合は.タンパク質の摂取量を1日50g程度に抑え.異常がある場合は.1日20g程度に抑える必要があります。 3.定期的な尿検査：高血圧が発見された場合.特に糖尿病.冠動脈疾患.高脂血症.高尿酸血症.痛風の患者さんでは.腎臓に障害があるかどうかを明らかにするために.総合的な検査をする必要があります。 高血圧の患者さんは.定期的に尿検査を受けることも必要です。 最初の腎機能検査で糸球体濾過量に異常がなければ.年1回の定期的な尿検査とマイクロアルブミン検査で十分である。 糸球体濾過量が変化した場合は.初期は半年に1回.さらに悪化した場合は3ヶ月に1回など.状況に応じて検査頻度を短縮し.腎臓内科で定期的に腎機能のモニタリングを行う。 高血圧性腎症患者の食事に関する注意点 1.高血圧性腎症患者は低糖質の食事にすること。 2.高血圧性腎症の患者さんは.カルシウムとカリウムを多く含む食品をより多く摂取する必要があります。 海苔.レタス.ジャガイモ.茄子.酸乳.エビ皮.牛乳など。 高血圧性腎症の患者さんは.肉類やスープ類には窒素の溶出量が増え.体内の尿酸の増加を促し.肝臓や腎臓.心臓への負担が増えるため.肉類やスープ類を控えるようにしましょう。 3.高血圧性腎症の患者さんは.食塩の摂取量を制限する必要があります。 この量は.調理用塩や他の食品に含まれるナトリウムを食卓塩に換算したものを含めた塩の総量です。 ナトリウムの摂取量を適切に減らすことは.血圧を下げ.体内のナトリウムの滞留を減らすことにつながります。 4.高血圧性腎症の患者は.脂肪の摂取量を制限する必要があります：料理.植物油の選択は.より多くの海の魚を食べることができる.海の魚は.不飽和脂肪酸が含まれており.コレステロールの酸化を行うことができます.それによって血漿コレステロールを減らし.また血小板の凝固.血栓症の抑制.ストロークを防ぐ延長できる.さらにリノール酸.微細血管の弾性を高めるために.血管の破裂を防ぎ.高血圧の合併症を防ぐには特定の持っている含まれています 効果を発揮します。