社会的なプレッシャーの増大やライフスタイルの変化に伴い.神経障害性頭痛はもはや未知のものではありません。 神経障害性頭痛は.他の頭痛と異なり.放置しておくと回数が増え.患者さんが受ける痛みも強くなり.中には何年も何年も頭痛が続く患者さんもいらっしゃいます。 神経障害性頭痛の一般的な症状 1.発作回数 他の頭痛と異なり.神経障害性頭痛の発作頻度は.1日おきに1回から8回と規則的に増加し.発作回数も徐々に増え.患者さんの受ける痛みも徐々に強くなっていきます。 2.持続時間 片麻痺性上眼窩・側頭部の激しい痛みが15～180分続き.それが何度も繰り返されると.耐えがたく.ひいては重い精神疾患や難治性の精神疾患を生じることがある。 3.持続性頭痛 神経障害性頭痛の患者様の中には.何年も何年も頭痛が持続し.10～20年前に症状がさかのぼる患者様もいらっしゃいます。 患者さんは一日中頭痛に悩まされ.痛みのないときよりも頭痛に悩まされる時間の方が長くなることもあります。 頭痛は.興奮.怒り.不眠.不安.抑うつなどの要因で悪化することが多い。 4.随伴症状 頭部に局所的に痛みが集中する神経原性頭痛発作で.結膜充血.鼻水.鼻づまり.額や顔の発汗.細い瞳孔.眼瞼下垂や眼瞼浮腫を伴い.同時に複数の症状が出ることが多い。 5.両側の頭痛 ほとんどの患者さんは.両側の側頭部.後頭部.頭頂部または頭部全体が頭痛の原因です。 頭痛の性質は.鈍い腫れ.圧迫感.痺れ.帯のような締め付けられる感じです。 頭痛の強さは軽度から中等度であり.寝たきりや日常生活に支障をきたすことはほとんどありません。 6.混合性頭痛 筋緊張性頭痛の特徴だけでなく.血管性頭痛の臨床症状を持ち.両側頭部に拍動性の頭痛を訴える患者さんもいます。 このように.緊張型頭痛と血管性頭痛の両方が臨床的に現れるものを混合型頭痛といいます。 めまい.イライラ.不安.パニック.息切れ.恐怖.耳鳴り.不眠や夢精.腰痛や肩こりなどが主な症状です。 神経障害性頭痛を避けるには.食事や生活習慣で気をつけるしかありません。 例えば.水を少量ずつ何度も飲んだり.汗をたくさんかいたら一定量の塩分を補給するように気をつけます。 また.タンパク質やビタミンの摂取量を増やし.新鮮な野菜や果物をより多く食べるようにしましょう。 暑い時期でも.定期的に窓を開けて換気することが大切です。 また.気分を良くして穏やかに過ごすこと.怒りを最小限に抑えることも大切です。