春になって暖かくなると.皮膚の血管や毛穴が徐々に広がり.皮膚や体表への血流が大きく増加します。 体内の血液の総量は一定ですが.皮膚への血流量が増え.体の調整がうまくいかないと.相対的に脳への血液供給が減り.酸素や栄養が減少して頭痛になりやすく.春の隠れた悩みは「頭痛」が一番多いのです。 春に合わせた体の調整方法とは？ その方法をご紹介します。 1.睡眠リズムの変化春の光の時間が大幅に長く.夜明けも早くなり.ホルモンの分泌の明るさに応じて人間の脳の松果体.人々は早く目が覚めるように.早起きのために人々の睡眠時間は.ほぼ30分減少し.睡眠不足をもたらし.精神的緊張.脳血管の反射軽度拡張.したがって発生します。 緊張性頭痛 2.ウイルス感染症 春は気温が上昇する時期ですが.気温差が大きく.この気温差が大きい気象条件では.ウイルス性の病気が発生しやすくなります。 ウイルスに感染した人は.必ずしも典型的な病気になるわけではありませんが.ウイルス血症が起こり.体がウイルスに抵抗するために抗体を作り.ウイルスを殺して除去するために.頭蓋内血管拡張や.軽い頭蓋内圧の上昇を起こし.頭痛.吐き気.嘔吐などの症状を起こします。 3.クラミジア感染症 春はクラミジア感染症になりやすい.クラミジアは細菌とウイルスの間の微生物であり.クラミジアの人間の感染は気管支炎.肺炎.結膜炎.尿道炎などを起こすことができます.体のクラミジアの侵入は明らかな頭痛.関節痛を引き起こす可能性があります。 4.高血圧症 万物が活気づく春は.気温の上昇とともに高血圧の患者さんの血圧が上昇することがよくあります。 また.血圧の上昇も頭痛の原因になります。