うつ病と不安症は異なる概念ですが.共存していることが多いのです。 不安症の患者は.通常.過度に心配し.神経質になり.不安や恐怖を感じるため.否定的な感情に陥りやすく.うつ病の患者も.悲観的で自己批判的になることが多いため.不安になりやすいのです。 臨床的な鑑別は.出現順序と示された主症状に基づいて行う必要がある。1.うつ病：気分の低下として現れる。 中心的な症状は.日常生活でほとんどの時間.心の中に悲しみを感じるなどの気分の低下.興味の低下.以前は好きだったことへの興味の喪失や欠如.喜びの欠如.日常生活から喜びを感じることができない.思考の遅れ.集中力の低下.悲観的になる.自己非難.さらには深刻な自殺傾向.2． 不安：それ自体は危機に直面した時の正常で順応的な方法で.心配によって表れる。 不安：それ自体は.危機に直面したときの正常で適応的な方法であり.心配.恐怖.恐ろしさによって現れる。 しかし.中核となる症状は.危機に直面したときの過剰反応.あるいは危機がないときの持続的な不安で.イライラする.眠れない.覚醒度が高まる.じっとしていられない.さらにはめまいや頭痛.吐き気や嘔吐.胸のつかえ.息切れなど自律神経失調症の症状が強く出るなど.日常生活に影響を与えることがある。 ご自身やご友人.ご家族が不安や抑うつ状態に陥った場合は.速やかに通常の病院で治療を受けることが大切です。 初期の症状は軽く.多くは心理的な介入や生活習慣の改善によって緩和されます。 薬の服用が必要な場合は.副作用をよく考え.医師の指導のもと.自分に合った薬を選び.服用を中止するのではなく.定期的に見直しをして調整することが必要でしょう。 不安症もうつ病も.定期的に心理療法を受けることが大切で.医師と定期的にコミュニケーションをとることで.不安症やうつ病の再発率を効果的に低下させることができます。