大人36℃は微熱ではないので.患者は過度に心配する必要はない。 一般に.成人の平静時の口腔温は36.3℃～37.2℃.直腸温は36.5℃～37.7℃.腋窩温は36.0℃～37.0℃と言われており.さらに体温は昼夜.年齢.活動.性別.感情によって上下に0.5℃程度の生理変化があると言われています。 したがって.36℃は正常な体温である可能性があり.頭痛や咳などの他の異常症状がない限り.対処する必要はなく.定期的に観察していけばよいのです。 同時に.36℃は低体温の可能性もあり.体温が下がり続け.寒さへの恐怖.脱力感.手足のむくみ.手のひらや足の裏の生姜色.顔やまぶたの浮腫などの症状を伴う場合は.速やかに病院の総合内科を受診し.原因の特定と的確な治療を行うことが望ましいとされています。 患者さんには.水をたくさん飲むこと.新鮮な野菜や果物を適度に食べること.定期的な運動と休息を確保すること.体を冷やさないように暖かくすること.などをお勧めします。 体温が下がり続けたり.38.5℃以上になった場合は.速やかに病院の内科を受診してください。