成人の体温が36℃というのは微熱ではなく.通常は人体の平熱であり.あまり心配する必要はありません。 通常.成人の正常な腋窩温は36.0℃～37.0℃であり.日内変動.年齢.活動.性別.感情などの要因により.体温は0.5℃上下することがあります。激しい運動.感情の高まりなどでは.体温が生理的に上昇することがあり.寒い環境で長い時間過ごすなどでは体温は下がります。 成人の体温が36℃の場合は通常低体温ではありません。 臨床的には腋窩体温が37.3℃以上の場合を低体温とし.具体的な低体温範囲は37.3℃～38℃とされています。 ただし.基礎体温が低い人の場合.36℃でも体の痛みや自然発熱を伴うことがあり.少し注意が必要ですが.この状態はほとんど起こりません。 他に違和感がなければ.そのまま観察を続けてください。 患者さんには.水をたくさん飲むこと.新鮮な野菜や果物を適度に食べること.無理をしないこと.定期的に休息をとること.体を冷やさないように暖かくすること.などをお勧めします。