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身近なところでは.家庭の不和からくるさまざまな病気.定年後すぐに倒れる役人.若い上司の突然死の増加.心の病の増加……実は.リューマチ.アレルギー性疾患.高血圧.糖尿など.人が気にかけないものがとても多く.すべて心の状態に関係しているのだそうです……。 すべて密接に関係しているのです。 漢方の古典にある「万病は気から生まれる」というのは.このことを指しています。 “気 “とは.心に影響を与える悪い感情のことです。 この点については.中国医学と西洋医学の科学と知識に注目するとよいでしょう。 漢方医学では.すべての病気は気の不調から起こると考え.病気の悪化は気血が表層から深層に向かうことで起こると考えています。 西洋医学でもこの点に注目するようになり.健康という概念でも.もともとの「身体の健康」に「精神的」「社会的」が加わってきました。 追加されたのは.実は心の中身なのです。 実は.身体の病気は.やはり心の問題なのです だからこそ.心と健康の関係はとても重要なのです 言い過ぎではありません! 今後.科学的な研究がさらに洗練され.より普及し.より実用的になっていくことを期待します! マインドセットとは.実は複数の要素によって鍛えられた一種の自己修養であり.人や物事.自分自身に対する見方のようなものです。 マインドセットは気分ではありません。 気分とは.コントロールが難しく.変化しやすく.外界に影響されやすい感情反応である。 誰にとっても.良い気分と悪い気分が交互にやってくるのは普通のことです。 一方.気分は心の奥底に隠れているもので.より不変的なものです。 気分の量やタイミングに本質的で決定的な要因があるのです。 良い気分の状態であれば.困難に立ち向かうことができ.挫折しても落胆せず.不幸に耐えることができ.不当な扱いを受けても憎まず.常に人生に希望を持ち.自然や人類を愛することができるのです。 そうでなければ.自分の周りを見渡してみてください 少ないのは病気.多いのは極端な行動!
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