黒豆を食べると排卵がある程度促進されるので.月経終了後1日目から1週間程度食べることをおすすめします。 黒豆には葉酸や大豆イソフラボンなどの栄養素が含まれており.月経周期を正常に保ち.黄体の機能を高め.卵胞の成熟を助けることで排卵を促します。 ただし.一般的にその効果は緩やかであるため.妊娠を望むのであれば.妊娠前3ヶ月から適度に摂取し.無理はしないことをお勧めします。 しかし.排卵があるかどうかを判断するには.膣の超音波検査を適用して監視するのが最善です。つまり.月経12日目から監視し.卵胞が破裂して卵子を排出するまで.より正確にセックスをするのに最適な時間を決定することができ.妊娠の可能性を高めることができます。 また.黒豆は排卵障害などの排卵を補助するだけで.黒豆を摂取するだけでは治療効果がないため.病院の婦人科を受診することをお勧めします。