標準体重の計算方法はもっとたくさんあるので.身長170cmの女の子の場合.標準体重の範囲は60〜62kgです。 自分の体重が標準かどうかわからない場合は.次の計算式を参考にしてください。 1.国際的に共通な指標：アジア人にも適用されますが.女の子の標準体重＝（身長cm-100）×0.9kg-2.5kg.つまり170cmの女の子の標準体重は60.5kgと計算されます。 女子の体調や年齢によって.計算結果は5％～10％程度変動しますが.これは正常なことです。 得られた体重が標準体重のプラスマイナス10％であれば正常体重.プラスマイナス10％からプラスマイナス20％であれば過体重または低体重.プラスマイナス20％を超えると肥満または低体重.2.世界保健機構が推奨する女子の標準体重＝（身長cm-70）×60％.計算結果の範囲は同じ国際共通の意味を表します。 しかし.この計算方法は.大人ではなく.子供.高齢者.あまりにも短い人に適用されます。3.他の計算式：上記の方法に加えて.計算式に分け.中国の北部と南部のためにもある北部地域標準体重kg =（身長cm – 150）× 0.6 + 50.南部地域標準体重kg =（身長cm – 150）× 0.6 + 50.南部地域標準体重kg =（身長cm – 150）× 0.6 + 50.北部地域標準体重kg =（身長cm – 150）× 0.6 + 50。 南方の標準体重はkg＝（身長cm-150）×0.6＋48だが.さまざまな要因で差がある。 このほか.ブローカ式などもある。 痩せている人.体重が少ない人は.痩せすぎていると体に負担がかかったり.害があったりするので.食事に気を配り.ビタミンや各種栄養素を摂取し.仕事と休養を調整し.運動量を増やす必要がある。 逆に.体重の重い人は.食事をコントロールせず.高カロリーの食品を摂取し続け.運動を怠ると.肥満になりやすいと言われています。 肥満は.脂肪肝.高血圧.高脂血症など.さまざまな障害をもたらすので.定期的に有酸素運動をし.高カロリー食品の摂取を減らし.無理のない方法で体重をコントロールし.体の調子を整えることが望まれる。