子宮口が指1本から3本に開くまでの時間は個人差があり.主に子宮収縮の強さ.子宮口の状態.骨盤の大きさ.妊婦の気分などが関係します。 潜伏期は.陣痛の過程の中で最も長い段階です。 初産婦の場合.子宮口が締まっているため.子宮頸管の拡張に時間がかかり.また陣痛の経験が浅いために精神的ストレスがかかり.子宮口が1～3本開くまでに時間がかかり.多くは6～8時間前後かかると言われています。 これに対し.子宮口はすでに陣痛の経験があるため.比較的リラックスしており.開腹時間も比較的早く.2～4時間程度が多いようです。 子宮口が指1本分くらいになったら.食事を摂り.感情を安定させ.大声を出さないようにして.陣痛期の体力を温存してください。 破水していない場合は.しゃがんだり階段を登ったりして.重力を利用して胎児が下降しやすいようにします。 あまり緊張しすぎると子宮口が開いてしまうので.陣痛が進みやすいように気分転換をしたり.注意をそらしたりすることを覚えるとよいでしょう。 子宮口が開くのに時間がかかりすぎる場合は.医師の指導のもと.陣痛を促進するためにオキシトシックの注射をすることができます。