湿気が多い人は梅の摂取を控えたほうがよいでしょう。 漢方では酸味と渋味があるとされ.滋養強壮.肺の収斂.下痢止め.回虫を追い出す効果があるとされています。 滋養強壮.収斂.下痢止めの作用は.湿を生じやすくし.湿の流れを悪化させ.湿の排出に不利になるので.湿が重い人には勧められないとされています。 重湿とは漢方の概念で.外邪の侵入.脾胃の消化機能の低下.水液の代謝障害によって生じるものです。 湿は重くて排出されにくく.体内の気の流れが滞りがちです。 口の中がネバネバする.喉が渇いて飲めない.胃や上腹部に膨満感がある.頭や体が重い.食べ物が消化しにくい.尿が濁る.便が緩いなどの症状があり.梅干しの食べ過ぎはこれらの症状を悪化させることがあります。 体内の湿気が重いために脾胃の陽気が出ず.脾胃の機能不全に陥り.疲労感.食欲不振.浮腫.腹部膨満.下痢などが起こることが多い。 そのため.食事は淡白で消化の良いものを取り入れるように調整し.油っこいもの.冷たいもの.辛いものなど刺激の強いものの摂取を控えるようにするとよいでしょう。 同時に.大麦や山芋など.脾を強め湿を促す一定の効果がある食材を食事に加えるとよいでしょう。 また.重い湿が通常の生活に影響を与える場合は.時間を見て正式な漢方病院へ行き.漢方診断と治療によって自分の症状に合った漢方薬や中国特許薬を選び.一般薬としては強壮中益気湯や四君子顆粒などがあります。