妊娠は痛く.そして至福の時です。 赤ちゃんの誕生とともに.妊娠中のお母さんの子宮や骨盤は産後ダメージを受け.弱っているため.ある程度のメンテナンスが必要で.私たちはよく産後リハビリと呼んでいます。 産後リハビリテーションにはどのような療法があるのでしょうか？ なぜ産後リハビリを行う必要があるのでしょうか？ 妊娠後.人体の内分泌が変化し.妊娠中のお母さんの腹部脂肪が厚くなり.腹壁の筋肉が極度に伸展し.筋弾性線維が高度に伸展しているため.出産時に腹直筋の肉離れを起こしやすく.その後.出産を経て.会陰部.骨盤底筋.子宮頸部にさまざまな程度の損傷を受ける可能性があります。 産後のリハビリが間に合わなければ.今後の生活にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。 産後リハビリテーションは.産後回復とも呼ばれ.出産後に体力が落ちすぎた女性の回復と維持を指します。 新米ママは産後速やかに治療を受けるため.治療が遅れると誤解され.女性の状態に合わせたリハビリプログラムを作成する必要がある。 主な方法としては.簡単なケーゲル体操.腹筋ロール.ヨガボールトレーニングなどの運動トレーニング.鍼灸治療.対応するツボと筋肉組織の刺激による治療効果.理学療法.薬草燻蒸.赤外線などの物理的手段による炎症除去.治療目的の循環改善.腹式呼吸による骨盤底筋の活性化.筋肉の可動性向上.改善などがあります。 最後に.産後の新米ママは.過度に神経質にならず.不安を解消し.積極的に治療.検査.運動を行い.医師の指導のもと.順序よくリハビリ計画に従ってください。