妊娠後の喫煙は.これ以上害が増えないように禁煙する以外には.改善する方法はありません。 妊娠が判明し.すでに喫煙している場合は.すぐに禁煙し.喫煙所から離れ.副流煙を避けること.そして病院で胎児の発達を観察するために精密検査を受けることが主な改善策です。 妊娠を継続できる場合は.胎児の発育奇形を防ぐために.医師の処方で妊娠3ヶ月間は葉酸を摂取しましょう。 20～24週の超音波検査に注意し.胎児の構造的な異常がないか確認する。 休養をとり.日中は活動的に過ごす。 ビタミンが豊富な野菜や果物.辛いものや刺激の強いものは控え.アルコールも控えて.バランスの良い食事をしましょう。 胎児にすでに異常がある場合は.医師のアドバイスのもと.妊娠の終了をお勧めします。 妊娠中の喫煙は.胎児の発育に影響を与え.成長制限や.神経管異常.内反足.口唇口蓋裂などの胎児奇形を引き起こすこともあります。 また.喫煙は一酸化炭素を形成し.赤血球への酸素の結合に影響を与え.胎児の低酸素症を引き起こします。 さらに.喫煙は妊婦の免疫力を低下させるため.妊娠中に高血圧症候群になりやすく.早産のリスクも高くなります。 そのため.妊娠準備中はできるだけ早く禁煙し.喫煙環境から遠ざかることが大切です。