妊婦の発汗は.妊娠中によく見られる現象で.その多くは.妊娠後の女性の体内のエストロゲン濃度の上昇.血液中のタンパク質濃度の上昇.循環血液量の増加.基礎代謝量の増加により.血管拡張・収縮の機能が不安定になり.血流量が増加し.妊婦が代謝の高い状態になると.発汗しすぎて暑さを恐れる現象であるためです。 汗をかくことは.体内の老廃物の排出を早く促す正常な生理反応であり.妊婦の健康維持に有益です。 汗にはカリウムやナトリウムが豊富に含まれているため.過剰な発汗はカリウムやナトリウムの欠乏を引き起こす可能性があります。 発汗が非常にひどい場合は.カルシウム不足にならないよう.病院で微量元素検査を受けましょう。 ビタミンやミネラルのサプリメントを摂取することで.発汗を抑えることができます。 また.妊婦さんはリラックスして.消化の良い軽い食べ物や.赤身の肉.卵.牛乳など良質のたんぱく質を多く含む食品をバランスよく食べることが大切です。 また.妊婦さんと胎児の快適な生活と感染予防のために.ゆったりとした通気性の良い服を選び.入浴や下着の交換を定期的に行うことが推奨されます。