生後間もない赤ちゃんにとって最も大切なことは.食べて.飲んで.糞をして.眠ることである。 親はどうしたらいいのでしょう？ 赤ちゃんは便秘なのでしょうか？ 大人の場合.いきむのに力が必要だったり.便が肛門のところで石のように硬く感じたり.何日も便が出なかったりするのを便秘といいます。 赤ちゃんの便秘は想像以上に多く.赤ちゃんや子どもの約半数が便秘を経験しています。 赤ちゃんの便秘の解決法は？ 赤ちゃんの便秘を改善するためにできる最も重要なことは.赤ちゃんの腸を開かせることです。 ここでは.赤ちゃんの胃腸の運動を促進するためのちょっとした方法をご紹介します。 1.水分摂取量に気を配る ミルクを主食としている赤ちゃんには.余分な水分は必要ありませんが.副食を加えるようになると.毎日の水分摂取量に気を配る必要があります。 保育士によると.赤ちゃんが1日に飲む水の量は.ミルクを飲むときに摂取する量と同じであるべきだという。 つまり.毎日十分な量のミルクと水を飲むことが大切なのだ。 おむつ交換の回数とおむつの重さを観察することができます。 一般的に.生後9ヶ月の赤ちゃんは1日に5～6回のおむつ交換が必要です。 2.補完食の選択 粉ミルクで育てられた赤ちゃんの場合.補完食を食べ始める前はミルクしか与えられないため.便秘になりやすくなります。 医師は.バナナ.落花生.ほうれん草.リンゴ.トマトなど.繊維質の多い食材を選ぶよう勧めています。 しかし.補完食をあまり受け付けなかったり.水をあまり飲まなかったりすると.母乳から補完食への移行期に便秘になりやすいので.親は補完食の受け入れ態勢を整え.水を飲ませることに力を入れるべきである。 3.赤ちゃんに規則正しい排便の習慣を身につけさせる 赤ちゃんが生後9～10ヶ月になる頃には.便が硬くなり始め.便を出すためには外括約筋を本当にリラックスさせる必要があります。
このような姿勢になることで.括約筋の緊張がほぐれ.赤ちゃんが便意をもよおすのに便利なのです。