正常分娩後の腹部のマッサージは.子宮収縮と悪臭の排出を促進し.産後の回復に一定の補助効果があるが.手技とマッサージ時間に注意が必要である。1.手技：ある程度経験のある人が.四指をまとめて子宮底部に.親指は子宮前壁に丸めて押し当てるのがよい。 2.マッサージ時間：出産後に出血.腹痛やその他の異常な症状がない場合は.出産後2時間マッサージを開始することができ.それは3-5回.一日推奨され.各時間は10〜15分をマッサージすることができ.悪露が完全にきれいになるまで。 正常分娩後の子宮のマッサージは.子宮収縮を高め.回復を促し.悪露を排出しやすくし.子宮収縮と同時に子宮腔内の血管を圧迫して.膣からの出血を大幅に減少させることができます。 また.母乳育児.早寝早起き.十分な休息.衛生面への配慮.栄養強化.適度な運動なども.子宮の収縮と悪臭の排出を助長する。