妊娠中におならが出続けるのは.通常.生理的な症状であり.治療の必要はありません。 妊娠によるホルモンの影響で胃の括約筋が緩み.酸性の胃内容物が食道下部に逆流し.灼熱感を生じます。 胃腸の蠕動運動が鈍くなり.満腹感があることが多い。 よくお腹を下す人もいるが.おならをすることはあまりない。 また.おならがよく出る人は.腸から余分なガスが排出されているケースで.これは正常な生理現象なので.通常は治療の必要はありません。 おならには.カブ.ジャガイモ.サツマイモ.サトイモ.カボチャ.クリなど.ガスが発生しやすい食べ物を食べることが関係している場合があります。 特におならの回数が多い場合は.ゆっくりよく噛んで食べ.一度にたくさん食べたりしないようにするとよいでしょう。 もうひとつは.ガスを発生させる食品の量を減らすことです。特に.何種類ものガスを発生させる食品を同時に食べないようにすることが大切です。 また.胃腸の蠕動運動を促すキンカン.サクランボ.フレッシュシナモンなど.お通じによい果物を食べるのもよいでしょう。 また.炭酸飲料などガスを発生させる飲み物も避けなければなりません。 ヨーグルトなどの腸内プロバイオティクスを含む食品を食べることで.腸の機能維持に役立ちます。 ですから.一般的なオナラに関しては不安を感じる必要は全くありませんし.たとえ便秘が原因であっても.それなら食べ物で緩和を図ることも考えられるでしょう。