慢性前立腺炎患者の注意事項:1.セックス(精液排出)定期的に.週に2〜3回で維持し.午前中に手配し.その後.尿道をフラッシュするために多くの水を飲むようにしてください。 2.喫煙しない.飲まない.あまりスパイシーな.脂っこい.厚い.毛深いものを食べる。 3.睡眠時間を1~2時間増やし.1日30分程度の運動(運動の1時間前には水を飲まず.薬の後や食後30分は吸収に影響しないよう激しい運動を避ける).運動はジョギング+下半身の運動がベスト.激しい運動は避け.運動をしないことです。 4.バランスの良い食事.少食.多食(断固として食べ過ぎない.各種主食.野菜.果物.鶏肉.豚肉がベスト).開排便を心がけることです。 特に.夕食が便通に与える影響を重視し.少量で早めの排便を心がけましょう。 5.水を多めに飲む.できれば朝と昼に.就寝の2時間前は飲まない。 6.特に入浴時は.体を冷やさないようにする。 前立腺の部分を温めることはとても重要です。 7.前立腺のうっ血を避けるため.精液をためない.サウナに入らない.長時間座らない.長時間自転車に乗らない.尿をためないようにする。