トイレで長時間しゃがんでいると足がしびれる場合.次のような治療方法があります。 1.ベッドに横になって.下肢の温かさに注意しながら安静にすることをお勧めします。 仰向けに寝た状態で足関節の機能訓練を行い.患者さんに下肢をまっすぐにしてもらい.足関節の背屈と足底屈の練習をします。 足関節の往復運動が下肢の筋肉の収縮を促し.下肢の血行が良くなるのです。 下肢の血行が回復すれば.しびれの症状はかなり緩和されます。 2.この症状が頻繁に起こる場合は.しゃがむトイレを使用せず.座るトイレに変更することをお勧めします。 2.上記の治療を行っても症状が再発する場合は.できるだけ早く二次以上の病院の整形外科を受診し.末梢神経や血管の病変があるかどうかを明らかにすることが望ましいとされています。