気候的な要因に加え.この時期.人々の屋外での活動は減少し.また.しばしば鍋やバーベキューなどの食べ物を食べることを好むが.これらは肛門疾患の引き金と悪化の主な理由の一部であることを知っている。 では.どのように予防すればよいのでしょうか？ まず.食生活の面では.お酒をたくさん飲んだり.唐辛子やマスタードなどの刺激物を食べたりしないこと。 粗い穀物.豆類.野菜.スイカなど繊維質を含む食品を多く摂り.腸の蠕動運動を活発にし.腸内の有害物質や発がん性物質を排除し.便をスムーズに保つこと.便秘の習慣のある人は特にこれらの原則を守ることです。 毎朝.規則正しく排便する習慣を身につけ.早起きしたらコップ一杯の冷たい水を飲んで.胃腸の蠕動運動を刺激するのが一番である。 体操.ランニング.太極拳.気功.深呼吸などの運動も便秘予防に効果的である。 第二に.下痢や赤痢などの腸炎や肛門周囲炎を適時に治療する。 第三に.生活と仕事において.労働と余暇の組み合わせに注意し.長時間の立ち座りを防ぐ。 第四に.毎朝毎晩肛門を持ち上げる運動をすることができ.毎回30分を守る.また痔の良い予防効果があります。 特に便の意図の中で我慢を余儀なくされることができない.排便.本や新聞を読んではいけない.長い時間しゃがんだり.強引すぎる。 肛門と腸の病気は様々で.治療方法も同じではありません。 伝統的なものは.注射.吊り糸.結紮.枯れ痔などである。 科学技術の発展に伴い.現在では.多発性脱出内痔核の治療には.吻合直腸割礼をより多く使用しています。