赤ちゃんのための無理のない食事の3大提案
1.規則正しい食事時間
赤ちゃんに時間通りに食事をする良い習慣をつけることが大切です。 大人の都合で規則正しい食事を減らしたり.食事の時間を変えたりしないことが大切です。 赤ちゃんには十分な栄養が必要で.規則正しい食事やおやつを欠かすと.血糖値が下がり.かんしゃくを起こしやすくなります。
赤ちゃんは無理のない食事に気をつけましょう
2.食事がよく合っていること
注意深いお母さんは.毎日いろいろな方法で食事を作っています。 赤ちゃんに与える食事は.赤ちゃんの好みに合わせるだけでなく.栄養の配合も大切です。
一番大切なのは.食事と栄養の組み合わせをきちんと確認することです。
3.おやつやサプリメントは制限する
赤ちゃんにおやつは必ず必要です。
そのため.赤ちゃんがお腹を空かせないようにすることが一番大切です。
食べ過ぎると.赤ちゃんはどんな病気になりやすいのでしょうか？
1.嘔吐
乳幼児の胃は大人のように垂直ではなく.水平か半水平の状態です。 普通の食事の後.嘔吐しないように.赤ちゃんを垂直に抱いて背中をたたき.胃の中の空気を排出させることも必要です。
2.便秘や下痢
食べ過ぎると小児の消化管の負担が大きくなりやすく.消化管の蠕動運動も分泌される消化液も多すぎる食べ物の消化吸収に対応できないため.膨満感や腹痛.便秘や下痢などのトラブルが起こりやすくなるのです。
3.心拍数の増加や不整脈
食べ過ぎると胃腸の血流強化が促されるため.心臓への負担が大きくなる。
4.低身長
お腹がすくと.脳下垂体からの成長ホルモンの分泌が多くなり.子供の骨の成長を促すことができる。
5.知的発達に影響を与える
赤ちゃんは過食である.それは脳の虚血を引き起こすでしょう.この時点で胃や腸の血液供給が増加するので.脳は虚血の状態で比較的.脳は栄養素を必要とし.酸素供給が比較的減少し.これは脳の発達に影響を与えます.したがって赤ちゃんの知的発達障害を引き起こしています。
6.肥満脳
赤ちゃんは.過剰な栄養につながる.過剰な栄養だけでなく. “肥満児 “につながるだけでなく. “肥満脳 “につながるので.その脂肪は幼児の脳組織であまりにも多くを蓄積し.大脳皮質の脳は.浅くなり.。 大脳皮質の脳回が浅くなり.脳梁が減少し.脈絡叢の発達が悪くなるため.赤ちゃんの知能指数が低くなってしまうのです。